来週のお花見ﾚｶﾞｯﾀに備え、6km漕(SR18)を漕いだ後、500mのレペティションを4発行った。 今朝は北西の風が2ｍ程吹き、下りに向けて順風だった。 水温は秋が瀬：11.7℃、大曲：11.5℃、競艇場：13℃。今週はこの程度の水温で安定している。対校エイト及び対校フォ…

今日は早朝及び午後、荒川に出艇した。早朝は良く晴れて放射冷却のため気温が低めだったが、午後は日当たりも良く暖かだった。

今週は、曇りや小雨など快晴となる日が無かったが、今朝は久々の快晴。 6時の岸蹴り時に戸田橋方向から朝日が昇るのが見えた。 夜間の放射冷却で土手の雑草に霜が降りるほど冷えていた。 このため荒川の水温も昨日までより僅かに下がり、秋が瀬11℃、大曲11℃…

来週のエルゴ2000m測定に向け、今日のＰＭは500m x 6を実施。 怪我や体調不良、腰痛者：6名を除く、男子15名が実施。内、過半数の9名が2000m換算で、自己ベストを更新する好記録を出した。 やはり、C2トレーニングによる筋持久力の向上が良く効いている模様。…

昨日、日本代表選手の最終選考予選会が戸田コースで行われた関係で、昨日のポンドでのＣＡＬ補正が出来なかった故、水曜日の今朝、ポンドでＣＡＬ補正実施。 今朝も霧雨の様なコンディションだった。 ポンドの水温は先週より少し上がって10℃。今後10℃を切る…

今朝の2000mTTの漕ぎを撮影。 シニア軽量級男子は、やはりS藤選手がトップタイムだった模様。 今年度スカルを漕ぐ、新田や女子２Ｘ漕手はトップ選手の漕ぎを見てテクニックを盗み取ろう。 https://youtu.be/Hn5cJdxBOCc 以上

天気予報では曇りだったが、今朝は朝から小雨。 路面がぬれているのを見て急いで雨具に着替えた。 幸いにも雨脚は弱く、乗艇中は小雨が降ったり止んだりの状況でびしょ濡れに成らずに済んだ。モーターで岸を蹴り、エイトと付きフォアに伴走して付いて行くと…

対校エイトはF間の体調不良で昨日早朝の乗艇を出来なかったので、月曜ＰＭの今日荒川に出艇した。そろそろ東商戦エイトを決めて行く時期でもあり、今日時点でベストと考えるクルー編成・シート編成とした。 C和泉、S吉岡、7田中、6阪本、5福間、4長谷川、3岡…

春休み期間中に週2回実施している仏式トレーニングのＣ２だが、ここに来て負荷が向上してきているGood! 特にジュニアのA木とT中優は、Pulling UpとLeg Pressの負荷が、各々32.5/35kg, 70〜80kgと、対校選手並みの負荷で出来る様になってきた。頼もしい。 3月…

今朝、対校エイト5番のF間が体調不良で出艇出来なかった。 既に、バウサイドはOが体調不良となっており、対校エイトが出艇できなかった。 今週は体調不良者の発生が続出しており、出艇できないクルーが多く発生している。 今後、このような事態に成らぬよう…

3月に入り、荒川の水温が上がってきたころ、早朝の荒川で、岸蹴りする際に選手が”なんだこれ、気持ち悪い”と騒いでいた。 何かいるのかと思い岸辺の水面を見ると、ゴカイが岸けり場でニョロニョロしていた。 夜間に釣り人が餌のゴカイを捨てて行ったのかと思…

早朝乗艇へのＦＢを踏まえて午後乗艇を実施（B1, 10000m)＜写真＞ 16時30分。漁船係留所と土手の菜の花 16時38分。ダブルスカル。 16時56分。東風が強まり水面が荒れてきた。（潮位は上げ止まり） 17時26分。夕日＜動画＞M1X N田 https://www.youtube.com/wa…

3月も中旬。そろそろ東商戦対校クルーを決めて行く時期。 今週は週初めに対校エイトの整調：O本が手の傷から炎症を発し、離脱。代わりにY岡を整調とし、4番にH谷川を入れて対応。 平日の半ばに7番：T中が腹痛を発し、陸トレを休んだ。 週末はT中とS本興を入…

以下、撮影したマネージャー（黒木）からの報告：本日pmにH橋がポンドに出艇していたのでビデオを撮影した。撮影地点は1600ｍ〜1800m。エイトが黄色と赤色の２艇出ており、パッと見ですが黄色の方はジュニアかなと思った。（裏付けはとっていない）コックス…

昨日の夕方、東大がC2トレーニングしている時間帯、H橋大クルーがポンドで乗艇練習していた。 そろそろライバルの漕ぎを見ておきたいので、マネージャーに頼んで、彼らの漕ぎを撮影して貰った。

今朝、荒川に出艇した艇は： 対校エイト：天寵 対校フォア：凌雲 対校シングル：N田 女子２Ｘ：Spica (S K林、B E澤) オープンフォア：柏葉 以上5艇今朝のメニューは120分漕の中で、6km漕（SR18)、2.4km漕（SR22〜24） x 2 対校エイトに伴走して、秋が瀬まで…

昨日ＰＭのErgo 20分漕では、8名もの不参加者が出た。大半が体調不良。 何故、体調不良者が多発したのか？ 春休みに入って練習量を増加させて、強度が上がっている。モーションの疲れを回復するために平日日中に部屋で休んだり、ＯＦＦで確り休息を取る必要…

今朝も晴天。岸けり前の荒川河川敷には霜が降りていた。 岸蹴りの時間帯、荒川は軽い下げ潮。 水温は昨日とほぼ同じで、秋が瀬11.8℃（何故か大曲より少し高め）、大曲11℃、27km地点13.5℃。 岸蹴りから1時間程度は殆ど風が無く、大曲より上流の水域にはゴミが…

6時15分頃、エイトのW.Upで荒川の水上を戸田橋から笹目橋方向（西方向）へ移動中、板橋区側（南側）の空、水平線近くに落ちる明るく大きな流れ星（火球と言う）が見えた。白銀色に輝く尾を引きながら南西方向へ落ち行った。他にも見た方がいないか、ネットで…

今朝は快晴。殆ど風もなく、夜の間に放射冷却で冷え込み、朝6時に岸蹴りする時間帯は気温が零度近くまで下がった。 風が無いので、荒川の水面は鏡の様にフラットではあるが、ところどころにゴミが浮いていた。今週に入って、怪我人や体調不良の選手が出て、…

先週末から今朝にかけて2名の故障者発生： １）Open8+のA石：肋骨に疲労性のヒビが入った模様。当面1週間の安静 ２）Ｖ８＋のO本：左手親指の手の皮が剥けた傷に雑菌が入り、炎症を起こしているA石の故障に関しては、Open8+を解体して小艇に分割して対応。 O…

昨日も荒川水上は花粉が待っていて、コーチモーターで伴走していても酷いクシャミが何度も出た。 水温は昨日とほぼ同じで、秋が瀬11℃、大曲11℃、リバステ前：13℃ 風が殆ど無く、荒川の水面には枯草などのゴミがところどころ浮いていた。今朝のメニューは、12…

先週土曜の午後、R教大学ボート部が荒川でPV用の動画撮影するので、東大のモーターボートを使わせて欲しいとの依頼があり、運転手つきでモーターをお貸しした。偶々、東大も同じ時間帯に荒川で乗艇練習していたので、少しだけドローンを使った動画を撮影して…

3月に入り、日中の気温が10℃を大きく超えて、荒川の河川敷にも菜の花が黄色く咲き始めてきた。今朝は、対校エイト以外が5時30分岸蹴り。対校フォアとオープンエイトに伴走して秋が瀬鉄橋まで。 秋が瀬鉄橋から下りに向けて6km UT漕。緑橋まで伴走したところ…

今週から、有酸素系筋持久力トレーニング：C2を今週から週2回実施をスタート。 午前の4+及び小艇組のトレーニングは、漕艇部若手OBの葬儀参列のため、コーチング出来なかったが、午後の二組はＣ２をコーチングした。 東大が近年、2000mレースの後半でブレー…

昨夜の天気予報では、夜から朝まで雨が降り続く予報だったが、天気予報が外れ、早朝乗艇中は曇りで雨が降らなかった。 モーターボートの上では、体を動かさないので雨が降るとひたすら衣服が濡れて体温を奪われる一方となる。雨具は着るのだが、防寒用の毛布…

今日はErgoインターバルトレーニングは、スプリント力養成の250m x 12(Rest 1分30秒） 2000m換算記録でベストを更新しやすいメニューではあるが、男子実施20名中、14名がベスト更新相当の好記録を出した。Very Good!! 2月の春休みに入って良いトレーニングを…

＜写真＞ 6時34分。秋が瀬に向けてNF-UTの対校エイト。外傾1度付け、フィニッシュのwash out減少。 6時48分。秋が瀬から下に向けて6km漕（SR18)。ほぼ無風、鏡の様な水面。水温：10℃、大曲：11℃ 6時57分。漁船係留所前通過。有効レンジ伸びたが、艇速は先週…

昨日、スイープ艇はフィニッシュのWash out防止対策としてピン（クラッチ軸）の外傾を1度付けた。 この結果、フィニッシュでのブレード浮き上がりによるスリップが減り、最後までブレード一枚押せる様になった。 外傾1度によりスリップが減って有効レンジが…

今日から3月入り。2月は短かった。 対校エイト3番のO翔は未だ休んでおり、今朝も代漕でS本興が入った。 昨日まで休んでいたO川は今朝から復帰し、フォアに乗艇。 付きフォアはS本がエイトの代漕に入っているので、オープンエイトのH比谷が代漕で付きフォアに…