2016-05-01から1ヶ月間の記事一覧
この大会の教訓を以下の通り箇条書きする。 前半の1000mの艇速に関しては、予選、順位決定の結果を見るに、H橋、S台大、T北大とほぼ横並びであり、貧弱なエルゴスコア（75kg換算で6'41.8)にしては、まずまずの出来だった。 敗復では、序盤で一橋に１Ｌリード…
準決勝で敗退したので、午後は順位決定戦に出漕した。目標はT北に勝って1着（総合5位）になること。 準決勝での失敗を踏まえ、順位決定では、スタートはいつもの要領とし、練習で出せた範囲での最高の漕ぎを狙うこととし、7番：T中をリラックスさせる事を狙…
前日の敗復で3番目のタイムだったため、準決勝Ｂ組の5レーンに入った。 上位2位までが決勝に進出できるので、N大に勝っての2位を狙った。 準決勝なので、スタートで飛ばして序盤にリードし、そのまま逃げ切る戦法をとることとした。 クルーの判断で、静止か…
準決勝は6杯レースの5組。1位が決勝、2位が順位決定進出。 M垣のＡ組は、優勝候補筆頭のT本（トヨタ紡織紡）がいるので、2位の順位決定狙いとした。 風は南東２ｍ程度。M垣は最も南側の6レーン。風上側なので若干有利なレーン。 序盤で置いて行かれないよう…
今日は軽量級の最終日。 午前中の準決勝に、１Ｘ：M垣とエイト：無限が出漕。
敗復は2杯上りの2組。この4クルーの中でベストのタイムを出せば、準決勝Ａ組に入り、確実に決勝進出可能と目論んだ。 敗復ではH橋Ａと同じ組み合わせであり、H橋に勝って、ベストタイムを狙った。 しかし、相手のH橋も狙いは同じ。 序盤の１ＱでH橋に１Ｌ先…
昨日の予選は途中で艇速がガタ落ちした。（但し、時間帯的に他の組に比べて逆風が弱かったので、タイム的にはマシだった） 今日は、今年度の日ボ主催レースのラストレースのつもりで、全力出し切ろうと頑張らせた結果、8'29"と、昨日より45秒程度良いタイム…
予選で風向風速に助けられ、敗復は超楽勝な組に入った。 敗復は後半組だったため、逆風が強くなり、タイムは8'03"と、敗復一位上がりの最下位タイムとなった。 この結果、明日の準決勝はＡ組の6レーン。 結果オーライ。2位の順位決定狙いとしてはベストな組…
今日の予選は優勝候補筆頭のＮＴＴと対戦。500m通過時に半艇身ほどリードされ、その後さを広げられた。特に３Ｑ以降は東大のレートは36まで落ちてしまい、ドンドン差を広げられた。タイムは、NTTの6'07"に対し、6'19"。他の組で、明治が6'09"、S台とH橋が接…
軽量級に向けて、あまり質の良い練習が出来ていなかった。 スタートはそれほど遅れなかったが、250m過ぎ辺りからドンドン遅れていった。２Ｑでは攻めねばならなかったが、レートが29以下までおちてしまい、ずるずると差が広がった。 1250ｍを過ぎると、審判…
予選は、強豪のT田、早稲田のU田（U19日本代表）と当った。ただ、レーンに恵まれ、北東２〜３ｍの斜め逆風のなか、１Ｌレーンで逆風が弱い風上側のレーンだった。 １Ｑは、スカル専門職のT田やU田に完全に置いて行かれた。1000ｍ通過時に、上位2名との差は9…
今日は軽量級の初日、予選。 東大からは、M1X(松垣）、W2X(Spica)、M8+(無限）の3クルーが出漕。 以下、クルー毎の予選結果と動画。
女子2Xも松垣と別れて単独で行った。向きは、笹目水位塔から下流方向へ向けて実施。 この時間帯は南東の風になっていたので、女子は逆風となった。 700m x 3の平均艇速：2'07.2/500m, SR30.2、2000mSS換算：8'40.8、η73.2% ＜動画＞ https://www.youtube.com…
エイトの700m x 3の後、単独で700m x 3を笹目橋から大曲方向（順風）に向けて実施。 風が強めだったが、流れと同じ方向だったこともあり、水面は波もなくグッドコンディションだった。 順風で水面が良かったこともあり、良い艇速が出た。特に3本目は順風が強…
今日は無限の練習パートナーとして、700m x 3を実施。 高めのレートに不慣れなのか、1本目は2艇身近い差がついた。 2本目は1本目ほどの差はつかず、１Ｌ程度。 3本目も2艇身程度の差が付いた。 全体的に有効レンジが短い漕ぎになっている。明日はジュニアエ…
今朝のメインメニューは2000mの3分割漕：700m x 3（レスト1分）。練習パートナーの天寵との並べ。 軽量級選手権のエイトレースは午後、東の風（逆風）が吹く事が多いので、今朝は逆風で実施しようということになった。 今朝は強めの南風（横風）が吹いており…
ジュニアは1限出席者がおり、先行して5:05に岸けり。モーターもこれに合わせて岸けり。大曲まで付きっきりでコーチングした。 このクルーはサイドの漕力バランスを均衡させるため、N田とOを互いに転サイドさせている。N田は以前、S-sideを練習していたことも…
今朝は、前半はジュニアエイトのコーチング、後半は軽量エイトと1X:M垣の2000m 3分割漕の700m x 3を見た。 今朝の荒川は、南の風3ｍ、その後南東の風3m。上げ潮で笹目橋より上流はほぼフラットの水面。 水温は、下流サイドより、岸けり場：23.5℃、27.5km地点…
今朝は、東工大スカラーと1500m1本、1000m1本を並べた。結果は、2本とも約1L差で負け。 東商戦前にも何度か並べを行っていたが、ほぼ横並びだった。 ここに来て負けたのは、相手が実力向上したというより、M垣自身がパフォーマンスを落としているということ…
後から知ったのだが、今朝、成蹊大学W2Xクルーと2000m並漕を行ったとのこと。結果は8秒差で負け。 S蹊大の2名は、冬場に合同練習で1週間一緒に練習した選手。その時には、乗艇では東大の2名の方が良い漕ぎが出来ていた。 しかし、現時点では、S蹊大の方が良…
ジュニアエイトの本番は、7月上旬の瀬田川での京大戦。Ｓ字状のカーブのある川でのレースであるため、大きく針路を曲げるカーブワークが７〜８回ある。 S,B両サイド、ほぼ均等に強く漕がせることになるが、先週までのシート構成では、明らかにS-side優位であ…
このクルーの役割は、軽量級エイト及びジュニアエイトの練習パートナーをしながら、自らのパフォーマンスを上げる事。 今週から7番：O本、5番：H田に変更した。 CAL補正は、2000mコース1往復半による6000mTTで実施。 気になったのは、B-sideのフィニッシュ押…
今朝は、2000ｍシミュレーション。前半1100ｍをレースペース、ラスト300ｍをスパート。その間のつなぎはAT漕。 前半1100ｍで陸上タイム(2000mと1000mの2地点）を取るため、2100m地点からスタート地点方向（微逆風）へ向けて実施した。 SpeedCoachの艇速では…
今週末は全日本軽量級選手権。 東大からは男子エイト（無限）、男子シングルスカル（M垣）、女子ダブル（Spica)が出漕する。 軽量級出漕の3艇は、CAL補正というより、ポンドでの2000mシミュレーションを行った。 それ以外のOPENエイト、Jrエイトは、6000mTT…
＜写真＞ 16時54分。東の風3ｍ程度。水面もチャプチャプしてきた。 17時13分。2000ｍTTの後半。1300ｍ通過辺り。1'30"〜1'31"/500m 17時14分。ラスト200ｍ。スパート！ 17時43分。2000ｍTT後、東の風が4〜5mと徐々に強まり始めた。こうなると風向と潮流が同…
今朝は、少し下げ潮。北西の風2ｍ程度と、非常に良いコンディションだった。水温は、大曲：21℃、笹目橋：22℃（平均21.5℃）＜2400m x 3＞ 3艇並漕の要領：伴走モーター： ゴムボート：。。。。無限と天寵のコーチング アルミボート：。。。。淡青のコーチング…
岡本の膝裏痛が回復したので、エイト乗艇に復帰。 今朝は岡本の代漕で無限に乗っていた安藤と岡本で、エイトによるシートレースも兼ねて2400m x 3を行った。
もっとドライブ出し切ってスピード出そう。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=9xzmIHqLM28以上
今朝は、26.5km地点付近の戸田側護岸に艇を乗り上げてしまった模様。岸には必要以上に近寄らない様にしよう。 ドライブももっと思い切りよく出そう。 https://www.youtube.com/watch?v=qWEFJCCqx1Q
