南南東の逆風となるコンディションは、1週間前から予測して、各クルーに準備させたが、十分な対策が出来なかった。 マッチレースでは序盤で先行する事が必要。一橋は全クルーこれを徹底して、1000ｍレースの様なセトルダウン無しの１Ｑ。これに対して、東大…

艇長 16.85m Lane Crew 500m 1000m 1500m 2000m Rank 差(秒） 艇差 同左 3 東京大学 1:36.66 3:13.41 4:51.59 6:31.12 2 2.73 13.96m 0.83L 1:36.75 1:38.18 1:39.53 4 一橋大学 1:32.51 3:07.86 4:46.31 6:28.39 1 1:35.35 1:38.45 1:42.08 後半1000mは東大…

艇長 12.00m Lane Crew 500m 1000m 1500m 2000m Rank 差(秒） 艇差 同左 3 東京大学 1:47.46 3:39.84 5:31.38 7:21.92 2 4.92 22.27m 1.86L 1:52.38 1:51.54 1:50.54 4 一橋大学 1:44.77 3:34.35 5:26.24 7:17.00 1 1:49.58 1:51.89 1:50.76 ＜考察＞ １Ｑの…

1500mは氏家校正 艇長 7.80m Lane Crew 500m 1000m 1500m 2000m Rank 差(秒） 艇差 同左 3 東京大学 1:55.16 3:55.44 5:59.26 8:03.51 2 12.49 51.66m 6.62L 2:00.28 2:03.82 2:04.25 4 一橋大学 1:50.41 3:47.37 5:48.51 7:51.02 1 1:56.96 2:01.14 2:02.51…

艇長 10.00m Lane Crew 500m 1000m 1500m 2000m Rank 差(秒） 艇差 同左 3 東京大学 2:05.59 4:15.87 6:25.50 8:37.17 2 22.59 87.36m 8.74L 2:10.28 2:09.63 2:11.67 4 一橋大学 1:59.25 4:03.34 6:08.07 8:14.58 1 2:04.09 2:04.73 2:06.51 ＜考察＞ 250ｍ…

艇長 16.85m Lane Crew 500m 1000m 1500m 2000m Rank 差(秒） 艇差 同左 3 東京大学 1:35.60 3:15.69 4:56.59 6:39.64 2 2.47 12.36m 0.73L 1:40.09 1:40.90 1:43.05 4 一橋大学 1:32.66 3:13.56 4:54.81 6:37.17 1 1:40.90 1:41.25 1:42.36 ＜考察＞ １Ｑで…

東商戦では、全学漕艇部出漕５クルーが全て一橋に負けた。 まさかの全敗。コンディションは、南南東４ｍ〜５ｍ。戸田コースの中は概ね真逆というコンディションだった。このコンディションは約１週間前から予想天気図に基づいて予想し、東大の各クルーに周知…

今朝は全クルー、荒川出艇。 荒川の水温は大曲〜岸けり場まで19℃。大潮満潮時刻と重なったため、水面には少々ゴミが多かった。 ほぼ無風だが、緩い北西の風。木曜午後から金曜夕刻までＯＦＦとし、今朝は疲れが取れて、全クルー過去最高のパフォーマンスを出…

敵を知り己を知らば百戦危うからずM8+ 一橋 （赤艇＝V8+, 黄艇＝Open8+) https://www.youtube.com/watch?v=r9nG9g5ujm8&edit=vdM1X 一橋 （黄艇＝V1X) https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=RgUEbA0nh_YW2X 一橋 https://www.youtube.com/watch?v=T-ZGNf…

今朝は東商戦前の最後の平日早朝乗艇。 全クルー荒川に出艇した。 前夜の天気予報では曇りだったが、朝起きると小雨がポツポツと降っていた。 大潮の満潮時刻での出艇となり、荒川の水面には流木やドラム缶などが浮いていた。 北よりの風が吹いていた為、大…

M1X 残念ながら、対校スカラー：N江選手（Empacher艇＋白ブレード）の動画は撮れなかった模様 https://youtu.be/0j3_0gpgbmcW2X スタートダッシュはかなりパワフル。但しブレードワークは粗め。 https://youtu.be/oSvXE_DHt3oM4+ 相変わらずブレードが浅く、…

今朝も荒川に出艇。 天寵と木鶏は5時過ぎに岸蹴り。 無限、N田、Spicaは5時半岸蹴り。今朝は水温が高めで、大曲：18℃、笹目橋以降の下流は18.5℃だった。 満潮時刻と重なった事もあり、水面にはゴミが多く浮いていたが、南風が吹いており、ゴミはおいおい埼玉…

今日、対校エイトの静止スタートを見た所、静止スタートの1本目を普通のコンスタントのフォワードの様にユッタリとフォワードしていたが、これではダメ。 止っている艇を極力早くトップスピードに乗せるのが静止スタートのテクニック。 簡単に言えば、エルゴ…

500m x4は天寵のメニュー。無限は元々は別メニューとしていたが、自発的にメニューを500m x 4に変更した。500m漕のハンデは0.5L。 通常、下位のクルーは並べると負けるので上位クルーとは並べたがらないモノだが、今回のオープンクルーは並べた方が練習強度…

天寵と無限は今朝も6000m UT漕を並べた。これまで同様、スタートハンデは20秒とした。 スタートしてから、大凡、3500m付近で天寵に並ばれ、抜かれたが、まずまず良く漕げていた。 天寵の方は、バック台練習のお蔭で、バランスは安定してきた。 概ね1'47"〜1'…

毎週火曜日はポンドでSpeedCoachのCAL補正TTを行っているが、今朝は小艇のN田とE澤以外のエイト2杯と付きフォア１杯は荒川に出艇した。 何となれば、東商戦本番では、推進抵抗となるインペラーを外してGPS SpeedCoachを装備してレースするため、今週、CAL補…

順風時の高速レース 逆風時の鈍足耐久レース（スキニ―オールは逆風で大きな戦力となる） 波が立ったラフなコンディション（ラフコンでのスタート練習、スパート練習、ハイフェザー想定外で相手に出られ、中盤で勝負所で一気に相手を差すための脚けり１０本（…

レースは出たとこ勝負では勝てない。そんなに容易なものではない。 やはり、事前に必勝パターンをクルーで考え、その物語をクルー全員で共有しておく必要がある。 昨年のインカレ付きフォアが準決勝で勝ちきって決勝進出を決めたレース、そして全日本付きフ…

近年、東商戦で負けて、ガッカリして水上ＣＤをせずに早々に船台へ付けてしまうクルーが多く見受けられるがこれはＮＧ． レース後に水上でＣＤせずに揚艇してしまうのは、東大クルーだけ。（他大のクルーは水上ＣＤをレース後に行っている。） お花見レガッ…

レース当日の朝の乗艇練習で、レース用アップを行っている東大クルーが多いが、そうではなく、毎朝実施しているW.Upと同じ内容で漕ぐ方が良い。いつもと同じ様にする。 また、W.Up後に５００ｍ１本などを行うのは良いが、トップスピードを出して直ぐに揚艇す…

東商戦は午後のレース。 当然、当日の早朝には乗艇するので、レース前のＷ．Ｕｐは当日２回目の出艇となる。 東商戦対校レースは２校の対校戦。レース間隔は１５分なので、コースは広々使えるので、お花見レガッタ時の様に予め川でＷ．Ｕｐする必要は無く、…

１）１Ｑは、無酸素運動から有酸素運動への移行フェーズ。ここで落とさない。 スタート5本のエネルギー源はＡＴＰ−ＣＰ。いくら飛ばしても疲労は残らない。即ち、飛ばさないと損。 ハイピッチ10本〜250ｍ通過付近までは、乳酸系無酸素運動。飛ばすと疲労感が…

敵である一橋クルーの動画を撮り、彼らの漕ぎ、戦術を良く知る。マネージャー陣にポンビデなどを頼もう。 過去1年間の一橋大クルーのレース戦術を調べ、研究し、その対応を練る。 今年度の一橋大クルーの漕ぎを見るに、ブレードが浅くスリップの大きい漕ぎを…

以下の内容は4/17に選手に向けて発信したメールの内容。 同日の夕刻、選手全員を集めてＭＴＧを開催し、内容を説明した。 本件、備忘録としてブログに掲載する。 ****************************************************************** 各位、 今年度は新勧活…

午後は東商戦のレース時間帯に合せて、各クルーで2000ｍＴＴを実施。水温： 緑橋：19℃ 漁船係留所：20℃ Holiday号：21℃ ＜写真＞ 14時58分。無限クルーの2000mTT中盤 15時42分。木鶏の2000mTT後半。雨が降っていた。 16時20分。天寵の2000mTT中盤。 16時22分…

今朝は天寵と無限が6km UT漕を並べた。 やはり並べると独漕の時より水中強度が上がり、艇速が改善する。 無限は天寵より2枚高めだったが、スタート時のタイムハンデ20秒を良く守り、ゴール直前まで並漕状態だった。 今朝は緩めの北風。水温： 秋が瀬：16℃、 …

今日は東商戦前の最後の週末。 今日も早朝乗艇＋午後乗艇実施。 午後の乗艇は東商戦のレース時刻に合わせて、荒川で2000ｍＴＴを行った。 表題にも書いたが、V1X:N田が2000ｍTTで、東商戦の目標タイム7'39"を切り、7'38"を達成した。お見事！

東商戦に向けて、マネージャーは、ポンドで乗艇中のH橋大クルーの乗艇状況をビデオ撮影。 敵を知り己を知らば百戦危うからず。一橋M8+ 1 https://www.youtube.com/watch?v=g5aGYS9Atxc 一橋M8+ 2 https://www.youtube.com/watch?v=raFvi4LgPPU 一橋M4+ 1 htt…

今朝は1限出席者のいる天寵と無限は5時岸蹴り。 その他は5時半岸蹴りとした。 今朝は南東の風２ｍ程度。ということで往路は順風復路は逆風。 気温が上がった影響で、水温は高めで、大曲で16.5℃、笹目橋〜戸田橋間は18.5℃。 今朝は上げ潮だった。大曲までのW.…

要領は以下の通り。 エルゴマシンを8台横に並べて、シート順に整調からバウまで横に並ぶ。 バック台として使用するので、ドラッグは最少。（ツマミは一番下に下げる） フィニッシュ姿勢を取り、腕漕ぎからスタートし、徐々にレンジを伸ばしてフルレンジまで…