実はこの24kmTT、戸田で最初にやったのはおやじスカラーこと、私です。 2005年の年末に仲間内でスタートし、毎年12月30日に実施していた。（2006年から2012年まで私が7連覇） 2013年まで続けていましたが、東大のヘッドコーチとなった2014年からは中断してい…

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=Lj-zfWuOPO8 ハイﾌｪｻﾞｰ出来ている点は良いが、良く見るとハンドル軌道が高過ぎの様に見えるハイトを1cm程度下げた方が良い。 フィニッシュのリリース時に手首だけでフェザーしているため、手首は下がっているがハン…

https://www.youtube.com/watch?v=mxCfM8VbKN0&edit=vd 現状ではインボードが長すぎてオールの振り角が十分に取れない。特にキャッチ角が足りない。 体の使い方は、現状で十分に大きく漕げているので、インボードを1〜2cm短くしてみよう。(スパンも短くして…

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=HrNNgvkA8UQ オールをクローカーに戻して漕ぎやすくなったのかな？コンセプトで漕いでいた時より水中の加速感が改善している。 改善すべき点は： フィニッシュの腕引きでハンドルを引き落とす傾向が未だに治ってい…

https://www.youtube.com/watch?v=WYN9HWEuQrk&edit=vd 概ねスムーズに漕げている点は良いが、リカバリーが低くブレードで水面を擦っている。 もっと足でバランスを取り、ハイﾌｪｻﾞｰしよう。

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=Bv_cYcH1Au4 フィニッシュで、グリップエンドと胸の間に大きな隙間があり、有効レンジをロスしている。グリップエンドが胸に当たる位まで引き続けフィニッシュレンジを伸ばそう。そのためにもフェザーターンは手首…

12/28の1Xによる24kmTT、動画を見たので簡単にコメントをFBする。

天祐 https://www.youtube.com/watch?v=2Ym-zgTWBEU Mariko https://www.youtube.com/watch?v=uXiPvIXsoVk 三四郎 https://www.youtube.com/watch?v=hm_5QvW23e0 以上

6:12。気温1℃。笹目水位塔折り返し後戸田橋方向へ向けアップ中。 上げ潮と北北西の風（2〜3m)が喧嘩して、この時点で既に水面はチャプチャプしていた。 6:30。戸田橋から3杯並漕開始。 6:51。岩淵水門通過。この辺りから波が高まった。 6:53。鹿浜橋の先に東…

今日は年末の漕ぎ納めとして、対校とジュニアで混成してエイト3杯を組み、36kmの遠漕UTを行った。 行程は、岸けり→笹目水位塔→戸田橋→堀切水門（隅田水門）→戸田橋 今朝は上げ潮と北北西の風が喧嘩して、荒川の水面はかなりチャプチャプして波立っていた。特…

6時9分。薄明時の荒川。 1本目の中盤 1本目のゴール。エルゴスコアが5.6秒の良い飛雲が３L差で勝ち。概ねエルゴスコア差。 2本目の終盤。途中、２L以上の差となったが、終盤に凌雲が追い上げた。 2本目のゴール。凌雲は、1.3L差まで追い上げたが飛雲の勝ち。…

凌雲と飛雲： https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=Zm5rg5C7Knw柏葉と祥雲： part1 https://www.youtube.com/watch?v=kSezct4Dp40&edit=vdpart2 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=lI-DKBprdtI

1回目と2回目で勝敗が逆転するなど、差は僅差。 二日目の4杯平均、無風換算平均艇速は1'53"3/500mで、昨日とほぼ同等の艇速だった。

昨日の結果に基づき、付きフォア4杯で2位 vs 3位、4位 vs 5位、6位 vs 7位の対戦を実施。 初日にトップの1位は、下位フォアの整調として参加。

ｼﾞｭﾆｱ漕手：6名とOB10名でエイトを二杯組み、秋が瀬高圧線M字往復の24km。 大曲→秋が瀬のNF-UTで並漕。良く晴れて暖かい陽気。 アウトカーブで先行する天祐。 秋が瀬高圧線下で折返し。 大曲で折り返し後、再び秋が瀬へ。この辺りで天祐がエネルギー切れ。 …

1本目の中盤。接戦。 1本目の終盤。カンバス差で凌雲の勝ち。 1本目終了後。笹目橋方向に沈む満月。（6:44) 2本目の序盤。6:52 2本目中盤。この辺りで凌雲が出る。 2本目の後半。凌雲が更に出る。 2本目の終盤。2.5L差。今日はこれが最も大きな艇差。 3本目…

凌雲と飛雲： https://www.youtube.com/watch?v=9PXXGQnPqf4&edit=vd

上位2杯の2400m x 5 無風換算平均艇速は1'50"0/500m(SR26)、η97.1% 昨年度12月に実施した上位2杯の無風換算平均艇速は1'51"1/500m(SR26)、η94.3%。という事で、昨年度より平均艇速で約1秒/500m改善、効率で3%改善している。下位2杯の2400m x 5 無風換算平均…

今日は12月二回目のシートレース初日。 先週のシートレース結果の暫定順位をベースに対戦するもの。

Fiona Milne選手は2000年〜2006年頃にカナダの軽量級選手として活躍していた選手。（2000年と2004年の五輪にLW2Xで出場している） 身長は162cmであり、世界選手権決勝に出てくる軽量級選手（平均すると概ね170cm前後）の中では一際小柄な選手。 小柄な体では…

E澤 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=gbIy-yEAtNMK林 https://www.youtube.com/watch?v=6RWaRUThIvY&edit=vd凌雲 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=zOu4_GdCPHo飛雲 https://www.youtube.com/watch?v=C6D9440x2ZA&edit=vd柏葉 https://www.…

今朝は男子付きフォア3杯は1限出席者が多かったため、5時岸けりなので、余りコーチング出来る時間が取れず。 コーチング、動画撮影は女子スカラーがメインとなった。

松垣 ハンズアウェー K林 キャッチの掛り 柏葉 フォワード 凌雲 キャッチの掛り M垣、フォワード以上

K林のオールは、元々新人用の古いオールを改造したもの。 今回、クローカーの新しめのオールを3名分改造し、女子は3名共に同じ短尺オールを使おう。

凌雲 https://www.youtube.com/watch?v=IiG7QLTe31w&edit=vd柏葉 https://www.youtube.com/watch?v=Cf6g4gxRrcM&edit=vdM垣 常に骨盤が後傾しているため、背中が丸まり、ボディースイングが効きにくい。 キャッチで上体が開くのでフィニッシュのボディースイ…

今朝の荒川乗艇の動画と写真。 気温：10℃、その後下がって揚艇頃は4℃。 水温：14℃

Henrik Stephansen equals his 2k indoor WR at Euro Open 2014 ノルウェーMR大会での男子軽量級選手の動画：(5'57"/6'09"/6'11") 因みに6分切りのステファンセンの漕ぎより、その隣の6'09"の選手の漕ぎの方が、実際の乗艇に繋げられる良い漕ぎをしている。 …

大学スポーツとしてのボートの醍醐味、面白さ満点のPV。 暇な時間に鑑賞してみよう。 我が東大漕艇部もこのレベルに持って行きたい。Harverd Univ. winter training 2014 米国ハーバード大学ボート部のPV https://www.youtube.com/watch?v=3vRV_GtZolE Cambr…

NSW ８＋ UT & RP スイープ漕ぎのお手本。脚・腰・腕のシリーズドライブとハイフェザーの参考 https://www.youtube.com/watch?v=Bb2feS3zSoc NSW 8+ いつものお手本動画 https://www.youtube.com/watch?v=Mh6CiyN7qh4&feature=player_embedded Zac Purchase …

M4+ 凌雲 https://www.youtube.com/watch?v=ZqcwXGVcmNE&edit=vd柏葉 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=9DQALrp5Lh0祥雲 https://www.youtube.com/watch?v=K5tuVtxk8mM&edit=vdJr.M8+ https://www.youtube.com/watch?v=vBAA6selyIY&edit=vdM1X誉（M…