Ergo 500m x 6

来週のエルゴ2000m測定に向け、今日のＰＭは500m x 6を実施。
怪我や体調不良、腰痛者：6名を除く、男子15名が実施。内、過半数の9名が2000m換算で、自己ベストを更新する好記録を出した。
やはり、C2トレーニングによる筋持久力の向上が良く効いている模様。
来週の2000m計測が楽しみだ。

以上