昨日、新人との合同練習で疲れが出たのか、今日は朝9時に女房に起こされるまで寝ていた。 今日は台風の接近で夕方から雨が降るという予報であり、午前中に自宅の庭の手入れを実施。 芝生の刈り込みと生け垣の刈り込み。１）庭の生け垣と芝生： ２）本日の芝…

今日は、新人にとって1モーションで22ｋｍを漕ぐという初体験だった。しかし、エイト乗艇という事、メニューもＵＴ中心という軽負荷のトレーニングだったので、新人諸君もバテバテという雰囲気ではなかった。 それでも2.5ｋｍの並漕の途中で相手に抜かれそう…

東大の新人は、8月上旬までは舵手付きクォードで練習。8月末から9月上旬まではシングルスカルでの練習をしてきた。 スイープを漕ぎ始めたのは9月中旬からであり、今日に至るまでのスイープ（エイト）練習期間は2週間弱といったところ。 今年の新人は人数が少…

壮途号は昨日まで新人とトレーナーの混成クルーで乗艇していた。このままの状態であれば、以下に記すような問題は発生しなかった筈。経緯は以下の通り： 昨日まで使っていたシートは、シート脱落防止のガイドに不具合があり、艇を担いで運搬する際にシートが…

上記の通り、おやじは、日頃東大新人が乗艇しているエイト艇：壮途を漕いだ。朝艇庫到着と同時に、自分のシートのチェック・リギング調整を実施。予め、ＯＢが乗るシートのHeel Depth値とW/H値を新人トレーナーに伝えておいたので、簡単なチェックで良いと思…

トータル秋が瀬Ｍ字往復22km。（新人は1出艇でこの距離を漕ぐのは初めてとのこと） 岸蹴り場→大曲：W.Up（ノーフェザーフィニッシュワーク、静止スタート練習など） 大曲→秋が瀬鉄橋（2.5km）：SR20で2杯並漕（1杯は独漕） 秋が瀬鉄橋→大曲（2.5km）：SR20で…

Virtuクルー（LBRC艇使用）： C齋藤、S安野、7大塩、6坂井*, 5村上*、4竹村*、3齋藤*、2加登、B小林 壮途クルー（東大艇使用）： C関谷*、S氏家、7南、6岩崎*、5松垣*、4三浦*、3杉村*、2小路、B高柳 尚、後述する経緯あり、W.Up途中で#7と#5のシートチェン…

今日は、ＬＢＲＣ中年エイトメンバーと東大新人エイトメンバーで混成クルー2艇を編成し、合同練習を実施した。本日の実施内容は以下通り(名前は実名、＊付きは新人）：

天候：晴れ(月夜)、気温23℃程度、北東の風３ｍ程度 タイム：1°36'30" - 30"x11 - 給水x5x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 91'00" STR数：1671本 - 5本x11 = NET 1616本 NET巡航距離: 18000m - 20m x 11 = 17780m 平均レート：1616本 / 91'00" = 17.76 平均DPS：17780m / 1616…

今日は週1回の平日夜間乗艇。 選手末の全三菱レガッタは、肌寒い雨天だったが、どうも濡れたまま長いこと屋外にいたので、少し風邪をひいた模様。時々咳が出る。 まあ、この程度の風邪なら、ボートを漕いで体温を上げれば治りそう。 ということで、予定通り…

今日は全三菱レガッタ。 久々の本降りの雨。朝から夕方まで終日、降り続いていた。 さて、おやじが出漕した種目は： 40歳代ナックルフォア 50歳代シングルスカル の2種目。両種目ともにH16年から連覇中で10連覇が目標。 今年はその繋ぎで、勝てば9連覇。 40…

今日は、週1回の芝刈り込み実施。今週は気温も下がって涼しくなり、雨も降ったので、芝生の元気が戻ってきた。 下の写真は今日の自宅の芝生。 9月初旬の酷暑が続いていた時（下の写真）に比べると随分回復した。 以上

一昨日、amazonでネット注文したボート競技教本のRowing Fasterが今日届いた。（2nd edition, 送料込みで1846円） ボート関係の教本は10冊程度持っているが、自分で金を払って真面目に読んだ本を並べてみた。（巻頭の写真） 左上から入手した順に並べてある…

天候：曇り、気温25℃、東風３〜４ｍ程度 タイム：1°04'21" - 30"x7 - 給水x3x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 60'51" STR数：1197本 - 5本x7 = NET 1162本 NET巡航距離: 12000m - 20m x 7 = 11860m 平均レート：1162本 / 60'51" = 19.1 平均DPS：11860m / 1162本 = 10.21m 平…

今日は今週２回目の平日夜間乗艇。 戸田コースに着くと、東の風が3mほど吹いていた。国立艇庫前はコースの東端で風上なので波が立っていなかったが、ゴール付近はチャプチャプして水面がキラキラ輝いていた。 さて、早速着替えて出艇。今日もローイングスー…

今日は平日夜間。会社を定時に揚がり戸田へ。9月も中旬を過ぎ、18時40分頃にはすっかり暗かった。 今週末は全三菱レガッタがあるので、今日はレースに向けて500mのインターバルを実施することにした。 コースを見ると、1250m地点の回転灯が点いていなかった…

午後はＭ４＋の順位決定戦に東大クルーが出漕しており、これを自転車で伴走しながら観戦した。昨日同様、W.Upからその漕ぎをずっと見ていたが、やはり上体の動きが硬く、十分にリラックス出来ていなかった。レースで同走する他のクルーと見比べると、その動…

シングルスカルレースから午後のM4+レースまで時間があったので、1Xで荒川に出艇した。 往路はウェイクとすれ違う事なく、悠々と漕ぐ事が出来た。レース観戦の合間であり、今日はＭ字（22km)ではなく秋ヶ瀬橋までの往復18kmを漕いだ。東風が吹いており、下げ…

今日は全日本選手権最終日。 母校東大のクルーは、M4+が順位決定戦に残っているのみ。M4+のレースは午後から。朝９時頃にシングルスカルの決勝があり、このレースに興味があるので、早めに家を出て戸田へ向かった。 戸田に着くと、朝のコースの空気に秋の気…

今日は全日本選手権準決勝の日。 午前中は、シングルスカル乗艇を計画していたが、昨日の長崎日帰り出張で帰宅が午前一時過過ぎになってしまった。無理して早起きすると疲れが溜まるだけなので、本日の乗艇は諦め、ゆっくり起床し、戸田へ向かった。 コンビ…

日ボの速報を見たら、東大の付きフォアクルーが予選で一着となり、予選を通過した。タイムは7分を切っておらず遅かった。少し逆風が吹いていたのだろう。別の予選レースで強豪クルーのつぶしあいがあった模様。全体タイムでは4番目。準決勝は2組なので、楽で…

今日のメインメニューは、500mレースのシミュレーション一発。 毎度定番のW.Upメニュー(昨日のログで紹介したLBRCエイトのW.Upと同じ)で一周(4km)した後、2000m地点から1500m地点に向けて500mを実施した。一本だけなので、Max.のつもりで取り組んだ。 スター…

来週の全三菱レガッタに向けて、今日は今週二度目の平日夜間乗艇を実施。 明日は長崎に日帰り出張が入っており、出張に持参する資料やPCなどあり、乗艇の荷物と併せて結構荷物が重かった。 18:40頃に戸田コースに着いたが、既に日が暮れてトップリと暗かった…

LBRC中年クルーは年間を通して、毎週末、荒川でエイト乗艇をしている。 Ｈ１６年より活動を開始し、現在９年目に入った。その活動の中心である50歳代のVirtuクルーはＳ54年〜S57年の全日本エイト四連覇世代を中心メンバーとしたクルーで、全日本マスターズエ…

先月のインカレ観戦中に、視界の中にゾウリムシみたいな陰が見えた。目にゴミでも入ったかと思い、目を水で洗ってみてもこの陰は消えなかった。視界の脇の方にあるので、見ている焦点からずれており、特段の支障は無いのだが、何となく気になる。ネットで「…

天候：晴れ、気温27℃、西の風２ｍ→南風1m程度 タイム：1°27'38" - 25"x9 - 給水x4x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 83'53" STR数：1843本 - 4本x9 = NET 1807本 NET巡航距離: 18000m - 20m x 9 = 17820m 平均レート：1807本 / 83'53" = 21.54 平均DPS：17820m / 1807本 = 9.8…

週1回の平日夜間乗艇を1日繰り上げて本日実施。 上の写真の通り、戸田コースに到着した18時40分頃は既に空は暗くなっていた。気温は28度？ 9月中旬であり日が沈むと秋の空気を感じた。 さて、今週は可能なら平日に2出艇したい。先週までレースペースのトレー…

おやじは、C2のアジャスタブルハンドル付きSweepオール（ラバーグリップのSweepオール）を漕ぐ時には、手袋をして漕いでいる。 学生時代に使っていたオールは、木製ハンドルだったので、手袋などしていなかった。木製ハンドルは、適度に滑りがあり、手の皮が…

先週から、東大新人が4日間の1X練習合宿を行っている。先週は文系学生。今週は理系学生。卒業後一年目のトレーナー中心で指導しており、実施に際してアドバイスを求められ、日々、メールによるアドバイスなどを行っている。最近はネットで練習風景のYoutube…

フォワード中の艇バランスは、“ハンドルを持つ手とストレッチャーに載せた足でバランス”を取る。このことを乗艇中に、おやじからクルーに言い続けた。“足”と言うと足の裏をストレッチャーボードに載せてバランスキープという事が連想される。しかし、フォワ…