先週に引き続き、新人育成に関するＭＴＧを実施。今回は新人が初期に導入する艇種と夏の新人学内レース距離、そして秋の新人学内レースの要領に関して話し合った。重要な話なので今回はＨＣのＹ野氏に話を聞いて頂いた。 新人学内レースの艇種、距離や実施時…

先週リギング調整したＤ社丸底艇の試乗テストを実施した。テスト内容は 遠漕中に時として発生する舳先からの縦乗り込み。 乾舷高さの計測。 イージーオールやオール引き込みでの横安定性テスト 試漕によるリギング確認および艇の走りの感触確認など。 以下、…

午前はLBRCエイトで荒川出艇。艇を水に浮かべ、足を川に漬けると先週までに比べてそれほと冷たさを感じなかった。もう明日は3月、水温も10℃を超えた模様。 岸を蹴って漕ぎだすと、ＫＯ大学エイト2杯とすれ違った。春休みに入り対校戦に向けた漕ぎ込みに入っ…

今日も先週に引き続き、戸田で一日ボート三昧。

天候：霧雨、気温5℃程度、北の風1m程度 1500mｺｰｽ*6周、（織り返し11回、給水3回） 巡航距離：18000m−ロス20m*11 = 17780m 総ｽﾄﾛｰｸ数：1907本、ﾈｯﾄ本数=1907−折返し4本*11=1863本 DPS：17780m／1863本＝9.54m/本 ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ：1時間27分3秒、巡航ﾈｯﾄﾀｲﾑ：87'03"-…

先週まで忙しかった会社の仕事は昨日で一旦一区切り。という事で、今日は定時で退社し、夜間乗艇実施。先週痛めていた腰周りの疲労性筋肉痛（脊柱起立筋）も略回復。今日もメニューは18kmLSD。 戸田に着くと霧雨だった。花粉症のおやじにとっては湿度が高い…

さて問題のハナコちゃん、女子選手で(1/18乗)算式で整合が取れるか？ジャーン！下のグラフが女子の20分漕記録から求めた1/18乗ベース換算記録（紺色の実線）と2000m漕実測値（赤い点）の対比。全く整合が取れないことが分かる。例えば、右端の20分漕5132ｍの…

下のグラフが高校男子上位20名の換算記録（紺色の実線）と2000m漕実測値（赤い点）の関係。多少個人差によるバラツキは見られるものの、概ね良く整合が取れている。おーヨシヨシ！

一方、女子の場合はどうも合わない模様。端的に言うと、ロング漕記録から、上記算式で換算した2000m記録を、実際の2000漕で出せないという事実。これまで、おやじは専ら男子選手の記録に注目してきたため、男子と女子のアスリートとしての体質の差を知らなか…

おやじがT大のヘッドコーチをしていた頃、冬場のエルゴトライアル30分漕や45分漕の記録を2500m記録（今は2000mに変わった)に換算するため、種々文献をチェックし、概ね出力∝継続時間^(-1/6)の関係にあることが分かった。この算式をベースに、平均ペース/500m…

H21年度の新人育成担当の若手コーチとトレーナーが、新人育成トレーニングに関してアドバイスして欲しいという要請あり、今日の夕刻MTGを実施した。 新人育成の1年目で重要な要素として2点を挙げた： ローイング運動の基本動作を正しく身につける。（マンツ…

腰痛の件もあり、午後の１X乗艇に代え、今日の午後はレク艇開発の諸試験に使う艇のリギング調整を実施した。今日のリギング調整内容は以下の通り： スパン：158cm ワークハイト：B-side:180mm, S-side:160mm （左右のハイト差は20mm） ワッシャーをC型ワッシ…

今日もLBRCエイトの乗艇練習は荒川。朝戸田に着くと北北西の風が結構強く吹いていた。まあ横風なので波はそれほど立っていなかった。艇を川に浮かべる際に足を水に漬けると、やはりまだまだ冷たい。10℃以下の模様。まだ１Xで出艇するには水温が低い。 前術の…

今日はLBRCエイトの乗艇練習日。先週末来痛めた腰の痛みは完治しないまでも大分直ってきた。若干の不安感あるが、予定通り乗艇参加。

天候：晴れ、略無風 1500mｺｰｽ*6周、（織り返し11回、給水2回） 巡航距離：18000m−ロス20m*11 = 17780m 総ｽﾄﾛｰｸ数：2036本、ﾈｯﾄ本数=2036−折返し4本*11=1992本 DPS：17780m／1992本＝8.93m/本 ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ：1時間28分33秒、巡航ﾈｯﾄﾀｲﾑ：88'33"-折返し20秒*11回-給…

12月上旬に荒川での最後の１X乗艇の際、漕ぎ終えて艇を水切りしようと持ち上げた時に腰を少々痛めた。その後はエルゴ60分漕をすると、少し違和感がある程度で悪化はしなかった。1月はエルゴ大会などで乗艇が少なかったこともあり、特段問題はなかった。先々…

H21年度に本格活動するレク艇開発方針に関する関係者全体会議を実施。おやじが準備した資料を1スルーした。計画した方針にて、皆さんの合意を得ることができた。後は9月末まで、机上検討や実艇試乗試験などを実行に移すのみ。皆さん張り切って行きましょう！…

さて、前術のU松君はN津工業の3年生。卒業記念に戸田ロングレースにエイトでエントリーしたとのこと。折角の機会でもあり、良い思い出を造ってほしいと思い、LBRCで使っているエイト艇とオールを彼らに使って貰うことにした。最近の高校ボートでは、スイープ…

狩野川RCのK藤さんの後輩、U松君が戸田ロングレースに来た。昨年末に2000mレース、24km耐久レースに参加してくれた縁があり、今回はおやじと組んで２Xに出漕した。年齢は、（48歳＋18歳）÷２＝33歳でV1カテゴリー（30歳〜44歳）。１Xレース後に２X艇のリギン…

V2とは、45歳以上59歳の部。一昨年出漕したときは、強風が吹き荒れ、タイムが悪かったが、今日は風が穏やかでグッドコンディション。タイムを狙える状況ではあるが、苦手の朝早い9時10分の発艇、先ずは無難に優勝することが目標。出だしこそ、2分/500ｍを切…

今日は戸田ロングレース出漕（ダブルエントリー）と、レース後のレク艇方針会議と終日戸田でボート三昧の一日。このログを書いている現在は既に日付が変わっており、もう床に就く時間。以下、要点のみ記述。

天候：曇り、気温約5〜6℃、北北東1m 1500mｺｰｽ*12周、（織り返し23回、給水11回） 巡航距離：36,000m−ロス20m*23 = 35,540m 総ｽﾄﾛｰｸ数：3762本、ﾈｯﾄ本数=3762−折返し5本*23 = 3647本 DPS：35,540m／3647本＝9.74m/本 ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ：3時間06分00秒、巡航ﾈｯﾄﾀｲﾑ：186…

1月末に30km漕を実施したが、今日は距離をもう少し延ばして秋ケ瀬2往復に相当する36km漕を実施した。(1500mコースの12往復） １Xの1出艇で36kmを漕ぐのは人生で初体験。ということで、今日のフォーカスは36kmを気持ちよく・安全に漕ぎ切ること。 今日は冬の…

天候：晴れ、南東の風1〜2m程度 2000mｺｰｽ*4.5周、（織り返し9回、給水3回） 巡航距離：18000m−ロス20m*9 = 17820m 総ｽﾄﾛｰｸ数：1796本、ﾈｯﾄ本数=1796−折返し4本*9=1760本 DPS：17820m／1760本＝10.13m/本 ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ：1時間32分6秒、巡航ﾈｯﾄﾀｲﾑ：92'36"-折返し20…

昼からMBC理事会があり出席。会議を終えた後、艇庫に戻り午後の出艇準備。月間漕破距離200kmを確保するため週末は2出艇が基本。午後は１X乗艇18km漕。午前の乗艇で疲れが残っているので、午後は艇速は2'30"/500m程度で良しとし、体幹を確りキープして漕ぐこ…

今日は約1ヶ月ぶりのLBRCエイトの乗艇練習。荒川に艇を浮かべ、足を漬けると痛いほど水が冷たかった。どうもこの時期の水温が一番下がる様だ。漕ぎ出すと風もなく、荒川は絶好のコンディションだった。 今日のメニューはライトパドル12分漕のインターバル（…

戸田に着くと天気予報通りの良く晴れて、しかも風もなく絶好のボート日和。

マシンローイング大会に初優勝して気分が良くなったので、C2エルゴ記録の世界ランキングについて紹介したい。C2エルゴ記録のログブックは以前にも紹介したが、下記URLのサイトで誰でも簡単に登録できる。 http://www.concept2.com/sranking03/log.asp おやじ…

さて、過去5年間の40歳代優勝記録とおやじ本人の記録をグラフにしてみた。下図参照。 例年、HW優勝の記録の方がLW優勝記録より良いのだが、今年はLWの部に元五輪選手のO日向選手が出場したため、HWとLWの優勝記録が逆転してしまった次第。まあ、おやじの記録…

1月末に開催された山形大会の記録が、本日、日ボのHPにアップされた。これでH20年度全国ﾏｼﾝﾛｰｲﾝｸﾞ大会の結果が全て集計し終えた様だ。結果を見るとおやじは40歳代重量級（ｵｰﾌﾟﾝ）の部で優勝した模様。H16年度大会より5回目の出場にして漸く優勝。 記録の方は…