2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧
M4+ ZIEG https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=raPRxCihEXEM1X https://www.youtube.com/watch?v=h_X3HztLkWk&edit=vd新人M8+ https://www.youtube.com/watch?v=ErvTd--H2IQ&edit=vd
今朝もエイトに伴走して荒川の秋が瀬往復。今朝は殆ど無風で、水面にはゴミが多く浮遊していた。 昨日は少し逆風だったので良い艇速が出せなかった。今朝は殆ど無風、微かに北西の風（1m以内の微風）が吹く場面もあったが、殆ど無風だった。 W.Upでの静止ス…
今朝も荒川で乗艇。 午後は新人のErgo2000m計測を行った。 巻頭の写真は、世界トップレベル漕手のErgo2000m計測時のモニター写真。良い記録を出すにはフラットペースが必要である事を示す目的で掲載。
今日はH29年度初のエルゴ2000m計測を実施。 １）18名取組の内、９名（50％）の自己ベスト更新、良く頑張った。 現在取り組み中の低レート長距離漕の取組の成果が出ていると考える。２）9名ベスト更新中、うち4名は4年生の更新と、4年生が最後の2000m計測で良…
今日は週1回の乗艇トレーニング。このところ、ポンドで漕いでばかりだったが、今日は久しぶりに荒川に出艇。 今日は下げ潮の時間帯。下げ潮と東風（1〜2m程度）が喧嘩して、戸田橋〜笹目橋間は少し水面がチャプチャプしていた。時々高い波がトップボールに当…
今朝は荒川で乗艇。 いつもの通り、エイトの伴走して秋が瀬へ。 静止スタート練習では、今朝は瞬間艇速ながら1'20"/500mを切っていた。ほんの少しずつだが、トップスピードが改善している。 気になるのは、静止からのスタート5本でS-sideへ曲がる事。確かに…
今朝は週1回の戸田コースでのSpeedCoach CAL補正目的のTTを実施。 戸田コースの水温：19.5℃。先週火曜日は21℃だったので、1.5℃水温が下がった。全日本付きフォアは朝5：45からS蹊大４＋と1500m x 2を並漕。（SR30) 2本共、中盤で１L近い差を広げたものの、ラ…
冬場から春先にかけては、概ね順調に艇速が伸びたものの、その後、高レート主体の乗艇トレーニングに移行するに従い、漕技・出力効率が劣化する傾向が見られた。これはH27年度も同じ傾向があった。振り返ってみるに、夏場に入ると低レートの長い距離のUT漕を…
16時11分。天寵。#Sと#6はシートレンジ拡大を狙い、ストレッチャーをSRDに換装。#6（S本）のシートは良く前に出る様になった。SRD効果覿面。 16時16分。整調は女子新人のH尾。バウは新人トレーナー。 16時31分。夕日と天寵。 16時33分。全日本M4＋：木鶏。 1…
7時14分。定点往復のスカラー。そろそろ並べさせたい。 7時14分。付きペア。リズムよく漕いでいるが、少々レンジが短い事が課題。M1X(S水) https://www.youtube.com/watch?v=_a2-FrUKyUgM1X(I崎) https://www.youtube.com/watch?v=PM0TLcwf-IQM1X(H部) https…
今朝の気温は、10℃を切り9℃。この秋一番の冷え込みだった。 秋が瀬の水温は18℃、笹目水門前が21.5℃、リバステ前が21℃。岸けり場前が20℃。 天気予報で気温が10℃を切る事が分かっていたので、今朝は冬場の服装でモーターに乗った。 即ち、下から 冬物の厚手の…
日本に来たので、荒川でも漕いでみたいということで、荒川へ。 Copの漕ぎを勉強する意味、及び昨夕のCops氏の公演のお礼も含めて東大モーターを運転して伴走した。 デジカメで写真と動画を撮影。流石、元世界チャンピオン。Cop氏の漕ぎは非常にスムーズ。ユ…
いつものようにエイトの秋が瀬往復に伴走してコーチング。 岸けりは5時10分頃。水温は秋が瀬：19℃、笹目水門前：22℃。 エイトは漸くユニフォーミティーが出来てきて、アップ時のフィニッシュワークで擦る頻度が減ってきた。 今朝は北東の風が吹いていたので…
今日は早朝に東大の乗艇コーチング。 午前は9時半頃からCop氏の荒川乗艇をモーターで伴走。
表題の元スロベニア代表選手、五輪金メダリストが１０月の１か月間、日本に滞在し、各地のローイング拠点で、見学、講演して回っている。先週は岩手国体を見学した模様。 今週は戸田にいるということで、急な話だが、本日１９時３０分より、東大の合宿所で講…
主題の件、来週の2000m計測に向けて500m x 6を実施。 久々のエルゴインターバルトレーニングなので、良いスコアが出ないのでは？と心配したが、 何と、実施16名中、半数の5名が、2000m換算で自己ベストを行使していた。 1年生のO川が、負荷率109.9%の高スコ…
今朝もエイトの伴走して秋が瀬往復。 夜明けが遅くなり、気温も下がって今朝の気温は13℃。 水温は秋が瀬：19℃、笹目水門前：22.5℃。 そろそろ手袋が欲しい季節になってきた。いつもの通り、秋が瀬折り返し後は、SR18〜19の低レートUT：3000m x２を行った。 1…
秋も深まり、日の出時刻は5時45分まで遅くなった。 今朝は、週1回のポンド乗艇で、SpeedCoachのCAL補正TTを行った。ポンドの水温は21℃。曇天で気温が15℃以下ともうそろそろ冬服のジャンパーに切り替えないと寒くなってきた。日の出が遅いので、伴走しながら…
全日本女子混戦8+ https://youtu.be/iU6zUCj0T2g新人8+ https://youtu.be/pXMWGPAR2LMM2+ 月影 https://youtu.be/pq91TnP7Hug以下、M1xA原 https://youtu.be/2l8NnKNcOPwI崎 https://youtu.be/yN6thH6__wgS水 https://youtu.be/C-kloiASa2AS本 https://youtu…
全日本に出漕するエイトクルー：天寵。 このクルーは来年の東商戦対校エイトのクルー編成を予め予想、東商戦エイトに近い形で編成している。（主将のY岡は全日本M4+クルーに編入したため乗っていない） 整調フォアは、今年の新人戦で銅メダルを取り、且つ、6…
巻頭の写真の通り、岸蹴り直後に南東の空に美しい朝焼けが見えた。 荒川でモーターに乗り、コーチングしていると、時としてこの様に美しい自然の姿に出会うことが出来る。（冬場の早朝では流れ星も見える） さてその後、大曲を超えて秋が瀬に至る途中、それ…
今朝は未明から突風気味の南風が吹いており、土手超えが危険な小艇はポンド乗艇に切り替えた。 風に強いエイトは、強風での練習も兼ねて予定通り、荒川へ出艇した。
準決勝の日は、朝から本降りの雨。東北地方の10月なので雨が降ると非常に寒かった。 加えて、リギング上の地面はぬかるんでぐちゃぐちゃの状態。 ボルトやナットを地面に落とすと泥がついて面倒な事になるため、リギング作業には気を使った。 初日の反省を受…
松垣のレースは15時30分過ぎ。 レース発艇の90分前からリギング。 予選は松垣と私の2名でリギング作業を行った。 東大艇庫でリギング練習したイメージだと、予め決めた手順で行えば、30分程度でリギング作業を完了出来ると考えていた。 しかし、事前の練習環…
大会後、松垣が使用したオール・リギング用工具類・L板2セットを東大艇庫へ持ち帰るため、マイカーで花巻へ向かった。 10/5(水）の夕刻に初日レースが中止決定されたため、東大ボート部の早朝乗艇をコーチングし、朝食を取った後に出発した。 東大艇庫を出発…
10/6〜10/8の3日間、岩手国体の本戦に出漕した松垣（大阪府代表M1X)のレース支援のために岩手の国体に出張した。 初日の10/6は強風の為、中止となり、10/7〜10/9の3日間に短縮された。この結果、敗復は無くなり予選・準決・決勝という勝ち上がり方式となった…
台風18号通過の影響か、荒川の夜明けは朝焼けが鮮やかだった。 国体が強風で初日のレースが中止となり、大会日程が一日圧縮された。この結果、岩手国体の会場入りを急ぐ必要が無くなり、今朝はいつもの通り早朝乗艇のコーチングを行う事が出来た。 今朝は新…
今朝は再び荒川に出艇。 先ずはエイトに伴走して秋が瀬まで。今朝は上げ潮で満潮近く。しかも風が殆ど無かったため、笹目橋より上流の水面には大き目のゴミなどが浮遊していた。 エイトは先週の組み始めはバタバタしていたが、漸く、動きが合ってきてバラン…
今朝は週1回のポンド乗艇・CAL補正TTの日。 今日は500mのゲートが閉じているので、1500m x 4にて低レートUT漕の6000mTTを実施。（途中の折り返しでは、給水レストは取らず展開後に直ちにスタート）10月に入って大学の講義が始まったため、1限出席者は7時30分…
