Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

早朝乗艇:

今朝もエイトの伴走して秋が瀬往復。
夜明けが遅くなり、気温も下がって今朝の気温は13℃。
水温は秋が瀬:19℃、笹目水門前:22.5℃。
そろそろ手袋が欲しい季節になってきた。

いつもの通り、秋が瀬折り返し後は、SR18〜19の低レートUT:3000m x2を行った。
1本目は水温が低かったこと、並びにほぼ無風だった事もあり、艇速は1'49"/500mに留まった。
2本目は大曲から下流へ向けて。北西の風が少し強まったこと、並びに、漁船前あたりから水温が上がり、艇速が1'42"/500mまで上がった。結局、2本目の平均は1'45"/500mと、良い艇速が出た。バウをS本に変更した結果、艇速が改善した。
現在、エイトの漕手は、8名中:2年生:5名、3年生:2名、1年生:1名。

定点往復水域に戻ってからは、定点往復するクルーをコーチングした。

<写真>
 5時25分。日の出前の荒川(戸田橋方向の空)
 5時57分。秋が瀬鉄橋を通過後の天寵。NF-UT中。
 同上。
 6時02分。秋が瀬折り返し後、3000m低レート漕に入った天寵。
 6時03分。朝日をバックに秋が瀬鉄橋を通過。
 6時25分。3000m漕の2本目後半。この辺りで、艇速は1'42"/500mを切っていた。
 6時52分。定点往復で、2000m x 5実施。もう少しフィニッシュ押し切りを改善したい。

<動画>

M8+
3000mUT漕は、1本目:1'49"2/500m, 2本目:1'45"1/500m。漸く高速巡航するキッカケを掴めた模様。
https://youtu.be/gkbrfew0Alw

M4+
今朝は揚艇後のMTGで、全然艇速が出なかったとのクルーのコメントだった。しかし、平均1'57"/500mは、先週末の艇速と一緒。
もっとフィニシュに向けてドライブを加速しよう。
https://youtu.be/hLDB5b3RwD0

M2+
https://youtu.be/SBkfD2TDaYc

M1x

S水
https://youtu.be/5tigOsJu2_g

A原
https://youtu.be/HwLep1y44Jo

T中
https://youtu.be/SwdMyk1Nj28

Y本
https://youtu.be/G2X6xuv4Nd8