今朝のメインメニューは2000mの3分割漕：700m x 3（レスト1分）。練習パートナーの天寵との並べ。
軽量級選手権のエイトレースは午後、東の風（逆風）が吹く事が多いので、今朝は逆風で実施しようということになった。
今朝は強めの南風（横風）が吹いており、どちら向きが逆風か良く分からぬ状況。
日出直後は南南西の風だったので、岸けり場から上流方向へ向けて700m x 3を行った。
強めの横風でやや漕ぎ難い状況ではあったが、概ね安定して漕いでいた。中盤のレートは36.5〜37。
レースに向けて、脚・腰・腕の3段シリーズドライブの徹底と、フィニッシュハーフの強く・速い腕引きによる突き離しを徹底しよう。
700m x 3の平均艇速：1'29.2/500m, SR37.8、2000mSS換算：6'05.8、η101.3%
＜写真＞
6時18分。700m一本目
同上。
同上。
6時21分。700ｍ二本目
