女子2Xも松垣と別れて単独で行った。向きは、笹目水位塔から下流方向へ向けて実施。 この時間帯は南東の風になっていたので、女子は逆風となった。 700m x 3の平均艇速：2'07.2/500m, SR30.2、2000mSS換算：8'40.8、η73.2% ＜動画＞ https://www.youtube.com…

エイトの700m x 3の後、単独で700m x 3を笹目橋から大曲方向（順風）に向けて実施。 風が強めだったが、流れと同じ方向だったこともあり、水面は波もなくグッドコンディションだった。 順風で水面が良かったこともあり、良い艇速が出た。特に3本目は順風が強…

今日は無限の練習パートナーとして、700m x 3を実施。 高めのレートに不慣れなのか、1本目は2艇身近い差がついた。 2本目は1本目ほどの差はつかず、１Ｌ程度。 3本目も2艇身程度の差が付いた。 全体的に有効レンジが短い漕ぎになっている。明日はジュニアエ…

今朝のメインメニューは2000mの3分割漕：700m x 3（レスト1分）。練習パートナーの天寵との並べ。 軽量級選手権のエイトレースは午後、東の風（逆風）が吹く事が多いので、今朝は逆風で実施しようということになった。 今朝は強めの南風（横風）が吹いており…

ジュニアは1限出席者がおり、先行して5:05に岸けり。モーターもこれに合わせて岸けり。大曲まで付きっきりでコーチングした。 このクルーはサイドの漕力バランスを均衡させるため、N田とOを互いに転サイドさせている。N田は以前、S-sideを練習していたことも…

今朝は、前半はジュニアエイトのコーチング、後半は軽量エイトと1X:M垣の2000m 3分割漕の700m x 3を見た。 今朝の荒川は、南の風3ｍ、その後南東の風3m。上げ潮で笹目橋より上流はほぼフラットの水面。 水温は、下流サイドより、岸けり場：23.5℃、27.5km地点…