https://www.youtube.com/watch?v=a1dVi5FJmRM https://www.youtube.com/watch?v=c_SvZoFQsAY

https://www.youtube.com/watch?v=zRTKZyJ0teo https://www.youtube.com/watch?v=wL9N7hWMOg4

https://www.youtube.com/watch?v=KMg_6kTUeEU https://www.youtube.com/watch?v=TEIYoPvLn_Y

新田も2000mスタート地点で筑波大選手に、有利なインコースを取られてしまった。 28km地点から26km地点のコースは、東京ｻｲﾄﾞ側がインカーブになり有利。筑波大選手はこの事を良く理解していた模様。 しかも、今朝は下げ潮が早く、28km地点付近は川の流れのア…

28km地点から26km地点までの2000m並漕。陸上のマイルストーンで実施。 2000mスタート地点で筑波大選手に、有利なインコースを取られてしまった。 今朝は下げ潮で流れが速かったため、水上の移動距離は実質1850m。 K林はスタートダッシュが良く、序盤でリード…

今週は、月曜に500m x 6とRPからスタートした結果、有効レンジが切れてシャカシャカした漕ぎとなってしまった。 この結果、水曜日EMのT工大との並べも、スタートでは出たが、その後のコンスタントでレンジが切れて失速。 木曜日も今一つ調子が出なかった。 …

今朝も曇天。荒川の水温は22℃。水は未だに少し濁っていて、水の抵抗が大きく、なかなか艇速が伸びないコンディション。 こういう時に、荒川で漕ぐ場合は、ドライブの加速感、ユニフォーミティーの改善にフォーカスして漕ぐ事が肝要。N田とK林は筑波大選手と…

インカレに向けて今日のPMは、最後のC2トレーニングを行った。 新人4名はオッ盾エイトのメンバーであり、ジュニアと一緒にC2トレーニングの導入を行った。 種目と回数は他の上級生同様とし、負荷を大きく下げて（スクワットなど、種目に拠っては自重のみ）導…

昨日の夕刻から500mの競艇場ゲートが開き、2000mコースとなった。 インカレまではずっと2000mコースとなる。荒川は、このところの連日の雨で増水し、流れが速く、且つ、水の濁りがあり、艇の走りに影響を及ぼすため、 今朝は全艇、ポンド乗艇に切り替えた。…

今年度は緊急対策として学連や監督会主催で人力による藻の除去作業を行っているが、これも限界があり、恒常的な対策とすることはできない。 そこで、何とか、人力に頼らずに藻の繁殖を防ぐ方法は無いだろうか？ ゴルフ場や池などは藻の除去対策として取り入…

本日、10時から予定通り、戸田監督会主催による藻刈作業を行った。 雨天で気温21℃程度と肌寒い天気だったが、各団体から予定通りの参加を頂いた。（総勢200名超） 約2時間の刈り取り作業の結果、軽トラ20台分位の藻を刈り取る事が出来た。学連担当者に拠れば…

インカレ前に適度な強さを持ったクルーと並べ、勝ち、そして調子を上げる事を目的とし、今朝は東工大エイトと荒川で1500ｍ一発の並べを行った。 東工大エイトは、今年エイト新艇を購入し、良く練習してまずまずの艇速を出している。 春先の5大学レガッタでは…

今日も一日シトシト雨。 梅雨と言うより秋雨という感あり。

午後も雨。しかも大雨の本降り。 エイトは、午後は２−乗艇。 他のクルーは各々のクルーで乗艇。N田、K林、滔天は500ｍ x 6を実施。M1X N田 500m x 6: Ave.1'52.6/500m, SR32.6、2000mSS換算7'49.9、η84.9%、 https://www.youtube.com/watch?v=HsgU3RZ2YSQ&ed…

水温26.5℃。 今朝は付きペアが、メダル候補の一つであるM治クルーと1000m x 2を並べ。 M大は身長180cm程度の大きな漕手。但し、1年生ということでエルゴは6分50秒程度とのこと。 1本目はSR30。前半で0.5L程度リードされたが、ラストで追い上げ、略同着。 2本…

今日は終日の雨。 正しく梅雨に戻った様な肌寒い天気。 最も、インカレに向けて漕ぎ込むという意味では、気温が低くて疲労感が残らなくて良い。

＜写真＞ 5時16分。岸蹴り時の戸田橋。8月中旬になり日の出が遅くなってきた。 5時37分。天寵のW.Up 5時44分。パドルアップ中の天寵。 5時53分。静止スタート練習。 5時57分。６km UT漕 1本目。アウトサイドの肘が背中から大きく後ろに出る様にアウトハンド…

水曜日のポンドでの1000m x 4で、天寵のタイムを陸上計測し、CAL補正を行った。 この結果、SR20以下の低レートUT漕でのCAL値1.025に対して、SR32〜35のレースペースに近い艇速・レートでのCAL値は1.76%減の1.007となった。 昨日PM実施した、荒川での2000mTT…

8月に入り、大学が休講となったので、乗艇は平日早朝も120分とし、今週で2周目に入った。 練習量が7月までの大学があった時より増えた事もあり、選手はそろそろ疲労が溜まってきた様だ。 今日のEM乗艇では、対校エイトや他の小艇クルーも、昨日のEM乗艇に比…

午後は荒川（笹目〜大曲間）で2000m漕（Max TT若しくはレートバリエーション漕）を実施。 各クルー、今週取り組んで来た漕ぎのフォーカスポイントに注力しつつ2000m漕に取組んだ。 実施水域は、ウェイクを避ける意味で、毎週土曜日の利用水域：笹目〜大曲間…

台風5号の去った後、関東周辺は梅雨に戻った様な雨降りの涼しい日が続いている。 雨が降らなくても、雲が多いので直射日光が刺さず、気温も30度未満。 即ち、乗艇練習にはもってこいの好条件。 天気報に拠れば、来週金曜日までは涼しい天気が続く模様。ここ…

昨日のブログにも書いた通り、対校エイトの今朝の乗艇では、押し切りで腕引きも長く強く使ってフィニッシュを長く加速し続けることにフォーカスした。 モーターからコーチングで声掛けした内容の主な言葉は： ドライブミドルからの脚・及びボディースイング…

明日は荒川で、以下のメニューを行います。 W.Up 6km UT x 3 CD フォーカスポイント： オールが艇と直角となる辺りからのレッグドライブとボディースイング”及び腕引きによる”加速ドライブ。 特に東大クルーは”腕引きによる加速”が十分に出来ていない。先週…

今日の午後はポンドで乗艇。 ポンドには他大学のエイトが出艇していたので、他大の対校エイトと東大のエイトを見比べる事が出来た。 結論としては、N大やC大に比べて、ミドルからフィニッシュに向けての加速感が少々劣っているということ。 対策としては、低…

北西の風、１〜２ｍ程度（順風）、気温33℃〜34℃。 水温31℃。 ポンドの水は非常に透明度が高く、現在透明度は2m程度ありそうN。この結果、藻が大繁殖してコースの中にも浮遊した藻が漂っている。 この様な環境の下で、新人の学内レースを実施。１．ダブルスカ…

２＋艇：月影のカーボンフィンはポンドの藻を引っ掛けやすいのでアルミフィンに換装。 アルミフィンに換装した月影

今朝は荒川に出艇。 昨夕の新人による荒川出艇では、殆どゴミは無かったとの報告だったが、今朝、荒川に出してみると、28km地点付近に大量のゴミが浮遊していた。 推察するに昨夜の深夜に、秋が瀬取水堰に溜まった浮遊ゴミを堰から下流に放出し、今朝、流れ…

M大、N大共に、ミドルからフィニッシュ押し切りに掛けて、強く押している際にはブレード一枚確りキープしており、ブレードが良く固定出来ている。 フィニッシュ押し切りは、最後の腕引きも確り出力、アウトハンドの肘が背中より後方へ叱りと引いており、有効…

ドライブでの脚・Body Swing・腕の使い方は非常に良い。 更に改善したいのは： フィニッシュ押し切りでのブレード一枚固定による艇の更なる加速。 ブレードリリース時のフェザーを手首を使わずフィンガーターンで行い、ブレードと水面のクリアランスを大きく…