Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

気温21度、水温24.5度、小雨の涼しい朝

oyajisculler2017-08-12

台風5号の去った後、関東周辺は梅雨に戻った様な雨降りの涼しい日が続いている。
雨が降らなくても、雲が多いので直射日光が刺さず、気温も30度未満。
即ち、乗艇練習にはもってこいの好条件。
天気報に拠れば、来週金曜日までは涼しい天気が続く模様。ここで確りと漕ぎ込んでインカレに向けて実力を向上させよう。

今朝のメニューは、6km UT漕 x 2, 及び、p30本 x 4 若しくは2000m漕(中間レート)

今朝の気温は21℃〜22℃程度。岸蹴り時には雨が降って少し寒い位だった。
水温は秋が瀬23℃、大曲23.5℃、競艇場前24.5℃、岸けり場25℃。
上げ潮、北北東の風:1m程度。

一昨日に引き続き、エイトはフィニッシュに向けて腕を長く強く引き切る事にフォーカス。
静止スタート練習のトップスピードは1'16"〜1'17"/500m
6km UT漕は、これまでより2枚ほどレートを下げたSR17台で、1'47"/500mの艇速が出せた。
腕引きを長く強く押す事で、フィニッシュの有効レンジが伸び、リリース後の艇速が伸びる様になった。

M8+ 天寵
今朝の6km UT漕の1本目では、以下の通り、SR17.4で、1'47.8/500mの艇速が出せた。SR17での1'47"台は今年度で最も良い艇速。
フィニッシュに向けて、腕引きも長く強く使って、長く加速し続ける漕ぎの取組み成果が出せた。

  • 6km UT漕 x 2: Ave.1'48.1/500m, SR17.4、2000mSS換算:6'39.7, η73.9%

https://www.youtube.com/watch?v=HbK0_VCdfFI
https://www.youtube.com/watch?v=_UotFZNFLmw

M1X N田
今朝のUT漕は、部分的にM2+と並漕した。並漕した部分はN田が1500m当りで1L程度の差で勝った模様。
以下に記す通り、勝ったN田の方がSpeedCaochの表示艇速が遅めに出ているのは、CAL値設定の差と思われる。
N田のCAL値は水曜日のポンドでの1000m x 4のレースペース艇速でのCAL値であり、UT漕で設定したCAL値より若干小さ目の値となっている。
何れにしても、今回もN田のUT漕効率は部内トップ。

  • 8km UT漕 x 2: Ave.2'12.9/500m, SR19.8、2000mSS換算:8'03.1, η78.6%

https://www.youtube.com/watch?v=JlE4LsSQubM
https://www.youtube.com/watch?v=Y50E94nJbLQ

M2+ 月影
今日はN田とUT漕を並漕。概ね良く拮抗してはいたが、全敗したとのこと。
今週水曜日のR教との並漕までのパフォーマンス低迷は脱し、先ずは元のパフォーマンスに戻せた。

  • 4km UT漕 x 3: Ave.2'11.1/500m, SR20.2、2000mSS換算:8'07.6, η76.3%

https://www.youtube.com/watch?v=0yV4AVoxr3A
https://www.youtube.com/watch?v=ALE1Bjtcu60

M2- 鶺鴒
今朝の6km UT漕は、ジュニア付きフォアと並漕。良く拮抗したが、今日はジュニア付きフォアが全勝した。
負けはしたが、2−もクルー変更後のベストパフォーマンスが出せた。改善はまだまだこれから。

  • 6km UT漕 x 2: Ave.2'06.2/500m, SR19.8、2000mSS換算:7'46.4, η74.6%

https://www.youtube.com/watch?v=d6EDQ8oBroM
https://www.youtube.com/watch?v=HX49VHwVDQw

M4+ 烈丈夫
今朝の6km UT漕は、M2-との並漕。今日はジュニア4+が全勝した。Good!

  • 6km UT漕 x 2: Ave.2'04.9/500m, SR18.5、2000mSS換算:7'41.5, η71.9%

https://www.youtube.com/watch?v=SbL1E5mhtMc
https://www.youtube.com/watch?v=rY8OrlgHeh8

M4X 滔天

  • 6km UT漕: Ave.1'58.7/500m, SR18.8
  • 3km UT漕:Ave.1'52.6/500m, SR20.7

https://www.youtube.com/watch?v=e6bu86Vt0JQ
https://www.youtube.com/watch?v=QXq7YtVTsus

W1X K林

  • 6km UT漕: Ave.2'33.9/500m, SR17.5
  • 3km UT漕:Ave.2'28.8/500m, SR20.7
  • 2km UT漕:Ave.2'19.3/500m, SR26.9

https://www.youtube.com/watch?v=wkxlaPv2X2Q
https://www.youtube.com/watch?v=sOJLUd1TgzU

N大/H橋 M8+
https://www.youtube.com/watch?v=tPWMDmazWyU
https://www.youtube.com/watch?v=5djcpDt38jY