M1X 新田は、フィニッシュの腕引き時に肘が下がり、バックスイングを過大に取り過ぎる傾向がある。 これを改善するため、肘を横に張って肘の高さをハンドルと同じ高さとし、体の前でタップダウン＆フィンガーターンにボディースイングを大きく取り過ぎない様…

M2+は、昨日からオール振り角をフィニッシュ角35度に見直し。キャッチ角を小さく、フィニシュ角を大きくするリギング変更を実施。 これにより、逆風時の艇速低下が軽減されたとのこと。 また、これまではS-sideのO本のフィニッシュハーフ押し切りが浅く、S-s…

Jr.4+は、昨日の夕刻乗艇に比べてバランスが悪く、安定して漕げなかったとのことだが、昨日の夕方は出艇クルー数が少なく、水面のコンディションが良かったからか？今朝は出艇クルー数が多く、また、台風余波の強めの南風が吹いていたので、その漕ぎ難さがあ…

ミドルからフィニッシュに向けて強く加速しようというクルーの意思は見えている。 しかし、ミドルからフィニッシュに向けてハンドルの軌道が下がり、ブレードが若干浮いてくる傾向が未だに残っており、これがフィニッシュリリース後のバランス不安定さに繋が…

先週末までインカレクルーの選考・確認をしてきたが、エイトが6分切りを果たした事もあり、現状のクルー編成にてインカレ出漕クルーの確定とする。 M8+（天寵）：C石田、S山本、7翁、6阪本、5福間、4小川、3長谷川、2吉岡、B岡翔、Ergo生値：6'35"2, 体重：7…

今朝はポンドでCAL補正TTを実施。 昨夕の台風情報では、戸田界隈も東南東の風５ｍと、ポンドも風浪が出て漕げない可能性ありと考えていた。 しかし、台風は日本上陸後、勢力が衰え、5時頃には日本海に抜けてしまったので、ポンドでの強風影響は限定的であり…

M8+ W.UP及び 2000mTT前半（アルミボートより撮影） https://www.youtube.com/watch?v=kn4X9_9kmNc&edit=vdM4+⇒M4X⇒M8+⇒N大（2000mTT後半、ゴムボートより撮影） https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=DP7qbU0Hz7YW1X⇒M1X⇒M2-⇒M2+ 2000mTT前半（アルミボ…

6時06分。神林の2000mTT. ４Q. 1Q(SS込み）：2'16.1, SR30.1 2Q：2'16.0, SR29.0 3Q：2'15.6, SR28.5 4Q: 2'12.7, SR29.5 除くSS Ave. 2'14.6, SR29.2 2000mSS: 9'00.5, η78.3% 独漕。 やや不慣れなコース取りだったこと、また、モーターの伴走が無かったこ…

6時53分。４XのラストQ. 1Q(SS込み）：1'40.7, SR32.4 2Q：1'43.6, SR30.9 3Q：1'41.9, SR31.6 4Q: 1'41.1, SR32.7 除くSS Ave. 1'41.4, SR31.9 2000mSS: 6'47.6, η82.9% 独漕。 このクルーの達成目標は、6'21"。 クルーを組んで日が浅く、未だスカル漕ぎの…

1Q(SS込み）：1'51.2, SR33.7 2Q：1'51.5, SR33.2 3Q：1'51.5, SR33.3 4Q: 1'50.4, SR34.4 除くSS Ave. 1'50.7, SR33.6 2000mSS: 7'24.8, η79.9% M2-と並漕。 このクルーの達成目標は、6'59"。 M2-の練習並漕パートナー。 練習では２-が略全勝しているが、今…

1Q(SS込み）：1'46.3, SR35.1 2Q：1'53.5, SR32.2 3Q：1'54.2, SR31.4 4Q: 1'54.6, SR31.7 除くSS Ave. 1'51.9, SR32.5 2000mSS: 7'29.5, η82.7% Jr.4+と並漕。 このクルーのインカレ達成目標は、7'02"。 Jr.4+の目標タイムは6'59"であり、練習で互いに並漕…

6時06分。約2艇身離されて追う新田。 1Q(SS込み）：1'55.2, SR32.2 2Q：1'56.8, SR30.3 3Q：1'56.7, SR33.1 4Q: 1'53.6, SR36.4 除くSS Ave. 1'55.1, SR33.0 2000mSS: 7'42.4, η89.1% M2+：月影と並漕。 N田のインカレ達成目標は、7'23"。 今朝は、普段並べ…

6時06分。リードする２＋と追うN田。 1Q(SS込み）：1'52.5, SR35.9 2Q：1'55.3, SR34.3 3Q：1'57.4, SR34.3 4Q: 1'54.8, SR36.2 除くSS Ave. 1'54.6, SR35.2 2000mSS: 7'40.1, η89.8% M1X：N田と並漕。 このクルーのインカレ達成目標は、7'25"。 新田は京大…

6時31分。天寵の2000mTT 3Q。水面には若干モーターの曳波残っている。 6時31分。同上。エイトのS-side側にあるのはモーターの曳波。 1Q(SS込み）：1'27.7, SR40.2 2Q：1'30.1, SR36.5 (950m過ぎでウェイクモーターとすれ違い、曳波被り、数秒停止したが、直…

今朝は、荒川でインカレクルーが2000mTTを実施。（SpeedCoachで計測）下げ潮、東北東の風：1〜2mの環境なので、26.5km地点から笹目水位塔方向へ向けて実施。 5時55分。水面に浮かんでいた流木などはモーターで岸辺に避けた。 以下、クルー毎の2000mTT結果を…

今年はスタートからフィナーレまで全てを見る事が出来た。 やはり圧巻はフィナーレの連続打ち上げ。戸田橋花火大会の醍醐味だ。 19時11分。花火大会のスタート。 これが噂のピカチュー花火？ 学生コーチと一同に会して。頭髪が夜空に溶け込んでまるで坊主に。…

浅野杯合宿恒例の、新人Ergo2000m計測を実施。 計測した新人のほぼ全員が自己ベストを更新したとのこと。

花火大会があり、荒川には午後出艇出来ないので、ポンドで乗艇。 花火大会当日の午後のポンドは空いていて良い練習ができる。 一方で、藻の繁殖が酷く、500mゲート付近には流れもが溜まって、フィンやオールに絡まりやすい。 少々暑かったこともあり、出艇し…

木曜早朝の乗艇時、ゴムボートの４スト船外機が故障。今朝からゴムボートの船外機は２ストで代替え。 燃料供給でアタフタした。 川に出すと、笹目橋の上流側には未だ若干、流木やゴミが残っていたので、大曲で折返し、下流側でメニュー続行。 今朝は穏やかな…

今日は戸田橋花火大会。 対校チームは早朝と午後に乗艇練習。新人は早朝乗艇後、午後に2000m Ergo計測を実施。

ドライブミドルからフィニッシュまでの肘の高さは常にハンドルと同じレベルをキープしている。 腕引きは肘を横に張る様にしてハンドルを引く。 ドライブフェーズでのハンドルクロスオーバー時、右手は左手のほぼ真下とし、左右の手の位相差は殆ど無い。（フ…

先ずブレードをエントリー、ブレードが入ってから＆入った瞬間に脚でドライブ キャッチ〜1/4レンジ（膝の角度が90度位まで）は、上体のキャッチ姿勢を維持したまま、脚だけでドライブ。 膝の角度90度辺りからボディースイングも同時に使い、フィニッシュハー…

本日、マネージャーが日本代表選手のシングルスカル乗艇動画を配信してくれた。現在、東大が取り組んでいるミドル以降の加速ドライブの良いお手本となるので、動画を良く見て良い点を学び取ろう。https://www.youtube.com/watch?v=4UwSMegztSI&feature=youtu…

このところの雨で、荒川は少し増水して水面にはゴミが多くなっている。 このため、エイトは笹目上流で折返し、戸田橋〜笹目橋間の往復でUT漕を行った。＜写真＞ 5時36分。岸蹴り。8/5の花火大会に向け、岸けり場周辺も花火大会に向け会場設営されていた。 6…

午後は、各クルー毎にポンドで乗艇。 メニューは250m x 12や、500m x 6などレースペーススプリント系のトレーニングを実施。エイトはスプリント系メニューではあったが、朝、揚艇後にコーチングしたミドルからのボディースイングによる加速が少し出せる様に…

昨日からの雨で、荒川は少し増水し、流れが速くなっていた。 また、若干だが水温が下がり25℃程度。水も少しだけ濁っていた。今朝は北東の風が吹いたので、下げ潮と風が喧嘩して、戸田〜笹目間は風浪が発達して波が立った。エイトは今朝から7番をOに代えた。 …

7名が再トライした。OとH部が自己ベストを更新した。 O 6:44.6 ベスト更新 H部 6:48.1 ベスト更新（全日本小艇出漕基準：6:50切り達成） 先週の2000m計測及び今回の計測結果を踏まえ、以下の通りインカレ暫定クルーを変更する。 エイト： 7番：S本興 → O 無…

今朝はSpeedCoach CAL補正のためにポンド乗艇。 CAL補正は6km UT漕 x 2で実施。8月に入り、他大クルーの多くがポンドで乗艇していた。 特に、今朝はインカレエイトに出漕するC大、T工大、N体大、N大、M大が漕いでいたので、これらのクルーと東大を比較する事…