対校エイトは先週末から対校エイトはバック台練習を行っている。

今日のCAL補正では前回値から2％以上変化あり。異常値なので再度確認予定。 2000m x 2: 無風換算Ave.2'10.0/500m（順逆差：3.8秒）, SR28.4, 2000mSS換算：8:30.2, η77.7%, https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=zQoQCbITZow以上

フィニッシュリリース時のフィンガーターンは少しずつ出来つつある。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=dKwch68nos4

2000m x 2: 無風換算Ave.1'55.2/500m（順逆差：4.2秒）, SR25.8, 2000mSS換算：7'32.7, η73.6%, https://www.youtube.com/watch?v=1wZkqC4QcHk&edit=vd

乗りこなすのが難しい無限を使用しているが、漕手は全員シングルスカル乗艇でバランスよく漕ぐことに慣れており、まずまずバランスが安定している。 シャフトのベンドを活用して艇をスムーズに加速するイメージも出始めてきた。Good。 2000m x 2: 無風換算Av…

天寵は今朝も順逆差：5.3秒とギャップが大きすぎた。逆風は体力トレーニングと割り切って出力し続ける事を狙おう。https://www.youtube.com/watch?v=_LMIFcHUV4Q&edit=vd

昨夜の天気予報では、未明から朝に掛けて日本海を東へ通過する強い低気圧の影響で、日本列島は西から東に掛けて、広範囲で強い風が予想された。 戸田でも南の風６〜７ｍと強い雨が予想されていた。 しかし、朝5時頃の戸田コースは、南の風４ｍ程度。雨も殆ど…

6km漕：Ave.1'48.6/500m, SR19.2, 2000mSS換算：6'50.7, η71.6% 2000m漕：スタートして早々にインペラーにゴミ嚙み。6分30秒漕へ切り替え。 https://www.youtube.com/watch?v=YRDdCDOXyIY&edit=vd https://www.youtube.com/watch?v=CrXiOoZGZJ4M4+ 木鶏 #B:H…

今朝は上げ潮で、乗艇中は概ね満潮時刻。 風が殆ど無いので、水面に浮いたゴミは岸辺に流されずにところどころ漂っていた。 天寵は、リバステ前付近でフィンが流木に当り、カーボン製フィンが破損した。船体には傷は無かった。 急ぎ、N村さんに連絡し、フィ…

前述の通り、朝の乗艇での漕ぎが良くなかったこともあり、天寵クルーは、午後の出艇前にエルゴ8台を横並びにしてバック台練習をした。 始めての取組みだった様で、初めは上手く合わせる事ができなかった。 その後、昔の要領で、腕漕ぎからフルレンジまでレン…

天寵のバウ：S本が高熱を発して艇庫入り出来ないとのことであり、代漕としてA原を天寵のバウへ。 A原の代漕としてH比谷を木鶏のバウへ。 H比谷の代漕は、学生コーチのM垣を無限の3番に入れて乗艇。 対校エイトで病欠者が出ると、このように芋づる式に下のク…

コックスの技量伝承が上手く出来ていないこともあり、今朝はS57年全日本エイト優勝コックスのN部さん（S54入学）に来て頂き、モーターに乗ってコックスの技量を見て頂いた。 また、N崎部長にも来て頂き、ビッグモーターからコーチングした。 早朝乗艇後に、…

昨夕の大コンパでは、男子新人24名が入部宣言してくれた。 この調子なら、ピークでは30名近い新人が入ってくれるだろう。 選手は艇庫に戻ったのが23時過ぎだったこともあり、今朝の早朝乗艇は岸けりを7時半と遅めとした。 今朝は気温が10℃以上と高く、暖かか…

E澤の体調不良で、久々に１Ｘ乗艇。体幹を立ててフィニッシュに向けて艇を加速するイメージは良く出ていた。 フィニッシュで肘を高く保つ事は良く出来ているので、今後はフィンガーターンで手首を使わずにフェザーターンするテクニックを身に着けよう。 http…

ドライブで艇を加速するイメージはなかなか良い。 今後改善すべき点は、I田選手の様にフィニッシュハーフで肘を横に張り肘のポジションを高くキープしてブレード一枚キープ、並びにタップダウンとフィンガーターンを行う事。こうすることでリカバリーのブレ…

6km漕：Ave.1'57.6/500, SR19.9, 2000mSS換算7'24.5, η79.4% 2000mﾊﾞﾗｴﾃｨｰ漕：1'48(SR25.9)/1'46(SR29.6)/1'41(SR32.9) , 全平均1'46.3/500m, SR28.9, 2000mSS換算7'07.1, η89.1% https://www.youtube.com/watch?v=PLwN_Yb1vNE https://www.youtube.com/watc…

ハンデ付き並漕で、クルーから良く声が出ていた。6km漕のハンデはもう少し大き目にして、レートは低めにさせた方が良さそうだ。 6km漕：Ave.1'51.0/500, SR21.4, 2000mSS換算6'59.8, η74.6% (昨日より2秒強改善） 2000mﾊﾞﾗｴﾃｨｰ漕：1'43.8(SR26.9)/1'43.0(SR2…

今日は無限とのハンデ付き並漕で、水中出力を回復出来た。 どうもクルーとしての一体感が今一つ十分に醸成しきっていないので、単独での地道な乗艇トレーニングで確り追い込む事が苦手な様だ。一流のアスリートであれば、並べずとも自発的に追い込む練習が出…

北海道と東北地方が寒波に覆われ、戸田の朝も気温が下がった。 水温も、火曜・水曜の雨の影響が残り、今朝の水温は4月にしては低めだった。 秋が瀬：11.5℃ 緑橋下：12.5℃ 競艇場前：13.5℃ 今朝は1限出席者が多いため、エイト二杯、フォア、シングルスカルの4…

今朝は荒川での乗艇。 昨日、終日雨が降り、荒川の水位がいつもより高めになっていた。 水温も先週末に比べると4℃程低下していた。 秋が瀬：12℃ 大曲：13℃ 競艇場前：14℃ 今朝は、オープンエイト：無限と女子ダブルが5時半岸蹴り。 その他のクルーは、今日は…

1500m x 2 : 艇速データ未送付。 https://youtu.be/IC-WqQG8QpI 以上

1500m x 2 : 無風換算平均艇速：1'59.6/500m SR28.5, 2000mSS換算：7'57.8, η87.8%、CAL値：1.003→0.994 https://youtu.be/rprzoYy36G4

バランスよくスムーズに漕げている点は良い。但し4名ともフィニッシュハーフでブレードが浅目。 O川はアウトサイドの肩が殆ど動いておらず、アウトサイドの腕が短く見える。 もっとアウトハンドを長く効かせてゆこう。 1500m x 2 : 無風換算平均艇速：1'48.3…

未だ、有効レンジが短い。低レートＵＴ漕でテクニックを改善しよう。 1500m x 2 : 無風換算平均艇速：1'43.2/500m SR31.0, 2000mSS換算：6'52.5, η77.9%、CAL値：0.992→0.968 https://youtu.be/cf9YFbrHVGU

今朝はポンド乗艇の為、他大エイトと漕ぎを比べる事が出来た。C大エイトに比べると、漕ぎ・動きが硬く、艇の走りが今一だった。もっとスムーズに漕ごう。 1500m x 2の順風での艇速は、1'33.5/500m, SR30.9とマアマアだったが、逆風では6秒も遅く、1'39.7/500…

今朝は北西の風２ｍ程度。 ポンドの水温は、14℃と先週より3度も上がった。 この影響の為か、各艇のCAL値は先週より1%程度減少した。（水温上昇でインペラーが回り易くなった模様）北西の風が吹いていた為、ポンドの往路と復路で、逆風、順風となった。 各艇…

6km漕では平均2'14"/500m と、これまでで最も良い艇速が出せた。 一方、2000m漕の方はSR25〜26で、2'09"/500mと、6km UT漕と大差ない艇速に留まった。 SR30前後のレートで、2'00"/500mを切る艇速を出せるように確り取り組んで行こう。 6km漕：Ave.2'14.7/500…

エイトの伴走を優先したため、付きフォアの漕ぎは余り見る事が出来なかったが、2000m漕ではSR31〜32で、効率97%とまずまずの出来だった。 6km漕：Ave.1'59.0/500m, SR19.4, 2000mSS換算7'29.7, η75.3% 2000m漕：Ave.1'42.7/500, SR31.7, 2000mSS換算6'52.8, …

魁に乗り換えて直ぐは、誉に乗っていた時と似た様な艇速だったが、ここに来てグンと艇速が伸びてきた。 今朝の2000m漕では、レート28と低めながら、中盤の艇速：1'57"をキープ出来た。 後半もむしろ艇速が徐々に上がり、平均艇速1'56"/500m, 2000mSS換算で7'…

全体的にフィニッシュ押し切りでブレードがwash outしており、有効レンジが短い。 最後の押し切りまでブレード一枚キープし、シャフトの撓り戻りのエネルギーを使って効率よく艇を進めよう。 6km漕：Ave.1'50.7/500m, SR19.4, 2000mSS換算6'58.6, η73.5% 200…