午後は、各クルー毎にポンドで乗艇。 メニューは250m x 12や、500m x 6などレースペーススプリント系のトレーニングを実施。エイトはスプリント系メニューではあったが、朝、揚艇後にコーチングしたミドルからのボディースイングによる加速が少し出せる様に…

昨日からの雨で、荒川は少し増水し、流れが速くなっていた。 また、若干だが水温が下がり25℃程度。水も少しだけ濁っていた。今朝は北東の風が吹いたので、下げ潮と風が喧嘩して、戸田〜笹目間は風浪が発達して波が立った。エイトは今朝から7番をOに代えた。 …