MR大会に向けて、今日は60分のファルトレク漕を実施。
最初の10分はW.Up目的の軽いUT漕、その後、五分おきにレースペース3+10本のレースペース（1'44"/500m前後、SR29～30)、繋ぎのUT漕は、2'13"～17"/500m, SR16～17。
今のところ、本番に向けて順調。
以上
MR大会に向けて、今日は60分のファルトレク漕を実施。
最初の10分はW.Up目的の軽いUT漕、その後、五分おきにレースペース3+10本のレースペース（1'44"/500m前後、SR29～30)、繋ぎのUT漕は、2'13"～17"/500m, SR16～17。
今のところ、本番に向けて順調。
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