今日も自宅でErgoトレーニング。今朝は快晴。 気温はさほど下がらず、今週は暖かい陽気が続いている。今日のメニューは、5分毎にレースペース10本を入れたファルトレク60分漕。 繋ぎのUTは、2'11"～2'13"/500m, SR17のユッタリペースで漕いだ。レースペース1…