昨日と今日、連日でERGOトレーニングを行った。昨日は、5分毎にRace Pace 3+10本（1'43"～44"/500m, SR29～30）の60分ファルトレク漕。繋ぎのUT漕を前回よりペースアップし、2'13"～08"/500m, SR17～18とした。 合計距離は14100m、Ave.2'07"6/500。今日は、B…