今日は高強度トレーニングとしてErgo 6000m漕を実施。
当初設定した目標ペースはAve.1'52"3/500m(2000m漕換算で7'02"5)。
しかし、ペースをキープ出来たのは1000m迄。
その後は1'54"/500mキープに切り替えて漕ぎ続けた。
1000を過ぎてから目標ペースを落としたので、然程、苦しまずに最後まで漕ぎ通す事が出来た。ラスト1000mはペースを上げて終了。
結果は写真の通り。22'40"6 (2000m漕換算で7'06"7, 負荷率94%)
終了時のモニター表示タイムは22'40"6。しかし、メモリーでのタイム表示は22'40"7。
いつもながら、C2製モニターの表示は終了時画面とメモリー画面表示で整合が取れていない。この辺り、米国製品は作りが雑だな。
6000m終了時モニター表示。22'40"6（0.1秒未満は切り捨て？）, Ave.1'53"4/500m
メモリーの6000m詳細データ。22'40"7(0.1秒未満は四捨五入？）, Ave.1'53"3/500m
以上
