ergo 2000m試漕

今週は、水曜日にErgoで500m x 6を実施した。
しかし、木曜、金曜と種々忙しく、Ergoトレーニングが出来なかった。

今日も高齢の両親の為に、木工作業で台や踏み台の製作。

昼食後、少し時間を見つけて2000mを試漕してみた。
但し、昼食直後に行ったこともあり、90%負荷で軽く漕ぐ程度にした。

記録は7'10"7で負荷は丁度90%。
年明けに、もう一度2000m試漕を行い、7分切りに挑戦しようと思う。