いよいよ来週日曜日はMR大会本番。 今日はErgo 2000mの試漕を行った。これまでインターバル系メニュー（250m x 12, 500m x 6, 1000m x 4）やロング系メニュー(60分、30分）を種々行ってきた。昨年度より改善出来ているので、来週の大会でも昨年度の記録：6'5…