今週は、インカレ本番に向けてピーキングの週。 ジュニアは、初のインカレ出漕で、2000mレースに十分になれていない。 そこで、今朝は荒川で2000mTTを行った。 川で流れがあるが、ポンドでCAL補正したSpeedCoachを使って2000mの艇速・ﾀｲﾑ計測とした。 このた…

昨夕、１X乗艇して足腰に疲労が残っているが、折角の連休なので、今日は荒川で秋が瀬往復の１X乗艇を実施。SR16程度のユッタリペースで秋が瀬までノーフェザーで漕ぎ上った。ほぼ無風のベタなぎ。よいコンディションだったが、先週末の大雨増水の影響で水面…

いつもは4+を先に出艇させているが、今朝は2-を先に出艇させてコーチングした。 アップで大曲まで。静止スタートは概ね真っ直ぐ走った。 大曲から秋が瀬まではノーフェザーUT。組み始めた頃に比べ、直進性・ブレードワーク共に大分、改善した。 秋が瀬で折り…

今日から盆休みの５連休。今日はその初日。 今日、明日とジュニアの早朝乗艇のコーチングを予定。

明日のコーチングに備え、今夜も合宿所に前泊。 先週末の台風通過後、曇り空が続き、日中の気温も30度未満で涼しくなった。 今夜は少し雨が降ったりして、気温は24度程度。ロースー一枚だと少し肌寒さを感じる位だった。さて、今夜の夜間乗艇は, 500m x 6. …

インカレ終了後、戸田コースが空いている期間を利用して、毎年、東大新人のシングルスカル合宿練習を行っている。 今年も文系、理系、各4日程度の日程で行う予定。この期間中に、沈からの再乗艇の練習を行おうと思う。再乗艇、なかなか難しい。動画で示すの…

午後は荒川でUT乗艇。今日は一日曇り。台風影響で気温が下がり、最高気温が27℃程度と涼しかった。そこで、いつもより少し早めの15時半頃に出艇。 ４＋が先に出艇。定番W.Upの静止スタート練習では、順風の補助も受けてこれまでで最高のトップスピードが出た…

一昨日、東大新人の学内レース：浅野杯が行われた。今年度の新人育成では、乗艇練習のボリュームが昨年に比べて半減していて、浅野杯での新人レースのタイムレベルは過去最低レベルだった。合宿中に行われたエルゴ2000m計測の結果も例年より見劣りしていた。…

付きフォアに関しては、早朝のT海大との並漕ビデオを見ながら、両者のパフォーマンスの差異をつぶさにチェック。インカレに向けて改善すべき点を洗い出して、選手に伝えた。強い相手と並べて、相手の強さを身を持って感じたクルー諸君は、目を皿の様にして、…

ここ数年、付きフォアで良い成績を出しているT海大、昨年は全日本選手権で準優勝している。七月の東日本選手権の決勝で対戦した際は、2秒差だった。こちらのジュニアフォアもクルー編成後、ひと月経過しており、インカレに向けての腕試しの意味で、並漕練習…

今日も終日、戸田でコーチング。

今週二回目の1X夜間乗艇。 今週水曜日辺りから、夏風邪に罹った様で喉が少し痛いのと鼻水が出る。 今夜辺りから酷暑が収まり、通常の夏の気温に戻りそうだ。 今夜は北西の風が3m程吹いており、水上は涼しかった。 乗艇で体温を上げ、夏風邪を吹き飛ばそうと…

先週末から熱帯夜＆気温35℃以上の酷暑が続いている。 今朝も朝5時頃、既に28度近い気温。正に熱帯夜の後という感じ。 今朝もジュニアは荒川に出艇。 九州・沖縄地方に接近した台風の影響と思われるが、朝から強めの南風が吹いて、荒川の水面は波が立っていた…

明日のコーチングに備え、今夜も合宿所に前泊。 戸田コースに18:40頃、到着。南風が強く吹いているが気温が30度をはるかに超えている。 運動不足解消のため、1X夜間乗艇を行うが、あまりにも気温が高いので、少し迷った。 しかしポンドを見ると、乗艇してい…

ジュニアクルーを指導する上で、フィニッシュ押切時のアウトハンドの有効な使い方に関して、おやじと学生コーチ間で若干、指導の仕方にギャップがあった。良い機会なので、Finish押切時のアウトハンドの使い方に関して、おやじの考え方を記す。 おやじの考え…

帰宅前に花火大会を艇庫の屋上、特等席で見学。戸田橋花火大会はいつみても凄い迫力。 連続打ち上げ 以上

４＋クルー： 午前の早大との並漕ビデオを見て、漕手毎に改善すべき点を洗い出した。その後、お手本の漕ぎを見ようという事で2012年の全日本選手権4-の決勝レースを見た。NTTが優勝したが、このNTTクルーの漕ぎが正しく今回のインカレ東大４＋クルーのお手本…

通常、土曜日の二回目の乗艇は、暑さを避けて夕方に出艇するが、今回は花火大会のため、夕方乗艇が出来ない。従って、午前乗艇とした。 午前乗艇も４＋と２−の時差乗艇。 最初に４＋。暑さでコーチモーターに乗るおやじの方も、暑さでくらくらした。４＋の指…

インカレまでの土日は、高強度のトレーニングを目的とし、他チームの4+クルーと並漕トレーニングすべく、合同練習の申し入れをしている。今朝は早大4+クルーと東大ジュニア4+が並漕することとなった。早大は頻繁に荒川へ出艇しているので、荒川の様子は心得…

通常の土日は、誰に気兼ねすることもなく、荒川で乗艇練習するのだが、今日は戸田橋花火大会が荒川で開催される。この関係で、岸蹴り場の石段及びモーター進水用スロープの前に鉄パイプの柵(バリケード)が置かれていた。これは昨日、金曜日の午後から設置さ…

今日も終日、戸田でボート三昧。