天候：大雨、気温10℃弱。北北西の弱い風 1500mｺｰｽ＊4往復 タイム：58分10秒（折り返しロス25秒/回として、ネット55分15秒） 総本数：1399本（折り返しロス3.5本/回として、ネット1375本） DPS: 8.7m 平均SR:24.9 以上

先週1週間は仕事が忙しく、夜間乗艇練習が出来ず、2月は今日が最初の１X夜間乗艇。会社を出ると品川駅周辺は強風が吹き荒れていた。ｺｰｽの方は大丈夫かな？と心配しながら戸田へ向かう。戸田公園駅を降りると殆ど風もなく一安心。艇庫に着いて出艇準備をして…

昨年末、JARA PJの機会創出分科会で知り合いとなった三田漕艇クラブのT村さん、その後、年末のシングルスカル24km耐久レースに出漕頂いて以来、色々なところでお会いする機会が多い。先週土曜日は、全国マシンローイング大会3位入賞の賞状をT大艇庫までお届…

今日は、おやじの住む平塚市のスポーツ関係者納会の日。H18年度のスポーツ優秀者はご招待にあずかり、賞を頂く日だ。おやじの兄貴はパワーリフティングベンチプレスのマスターズ世界大会（スーパーヘビー級）で準優勝。（平塚市の本賞を13年間連続受賞）おや…

秋が瀬折り返し後はパドルの練習。SR30〜32のパドル短漕を行ったが、いつもより泡空きが半枚ほど長く、艇速が改善した。前々回から使い始めた新オール(Smoothie2ブレード）が漕ぎやすいこともあるが、やはり、Iさんの力の入ったコールで後ろの皆さんも水中に…

乗艇練習のメニューは、いつものLBRCクルーの内容。整調のおやじからIさんに乗艇メニューを逐次伝えながら行った。さていつもと違ったのはコックスからの的確且つ手厳しいコーチング。LBRCクルーのコックスは漕手より若いこともあり、あまり細かい点に関して…

先週の戸田ロングレースを終え、今日からH19年度の通常練習に入った。今日はその1回目の乗艇練習だが、クラブのコックスが都合が付かない状況。昨年のワセダレガッタ後の国谷での反省会時に、Ｗ大ＯＢクルーのコックスＩさんからLBRCエイトの舵を一度引いて…

LBRCエイトでは上記の通り、370cmという短いオールを使っている。理由は上記の通りだが中年以上のマスターズ漕手として留意すべき事項を列記する。 中年肥りで腹回りが肥ってきて、フィニッシュ有効レンジが短くなる。 加齢と共に柔軟性が退化し、ローイング…

大学ボート部では、新人漕手はお古のオールを使って乗艇練習する訳だが、この時に対校選手が使っていたオールをそのまま使われているケースが多いと思う。インボード長についても対校選手と同じ設定にするとどうなるか？結局、非力な新人漕手がイキナリ対校…

クルーの体格に合ったインボード・リガースプレッドが決まってしまえば、後はアウトボードの長さを決めることになる。アウトボードの長さとは、エルゴで言えば負荷、即ち、Drag Factorと同じものと考えれば良い。アウトボードを短くすれば、水中が軽くなり、…

昔のオールは木製ハンドルで全長のアジャストが出来なかったが、今はAdjustableハンドルのオールが主流になっており、全長可変を前提として話を進める。漕手のローイングレンジは多少個人差はあっても、大雑把に言えば身長とレンジは比例関係にある。おやじ…

艇種：エイト クルー平均年齢：40歳台の男性 クルーの体格：平均身長176〜178cm程度(167〜186cm), 平均体重78kg程度 エルゴ漕力：2000m記録で平均7分20秒程度(6'50台〜7'40"台） 練習頻度：週1回程度

メーカー：Conceprt2 ブレード：Smoothie2 (C2ｻｲﾄにも詳細ｽﾍﾟｯｸが紹介されていない最新ﾃﾞｻﾞｲﾝ） シャフト：Ultralightシャフト、medium stiffness ハンドル：Adjustable オール長：370〜376cm (367〜372cmの短いオールを注文したが。。。）

今週に入って、2人の方からオールのリギング、即ち、梃子比やインボード長に関しておやじの考えを聞かせて欲しいという問い合わせを頂いた。オールのリギングに関しては、昨年5月23日のログにOarsportサイトに掲載されているリギングに関する解説を纏めてお…

レースが終った後、有志4名で国谷へ行った。店に入るとマスターズ部門のレースに出漕した60歳以上のシニアが大勢いて威勢良く反省会を実施していた。我々は優勝クルーではあるが、40歳台半ばから50歳台の若輩者ということで、ここでは若造扱い。身内で軽く反…

今年の45歳以上８＋V2部門のエントリーは、LBRC一杯のみで、完漕すれば優勝という状況。８＋レースが行われた15時頃はV21Xが行われた12時過ぎより更にラフコンが酷くなり、所々で波頭が砕けて白波が立っているのが見えた。エイトなので漕げないことはないが…

戸田ﾛﾝｸﾞﾚｰｽのマスターズ年齢区分はV1, V2, V3の3区分となっており、おやじは45歳以上59歳以下のV2にエントリーした。V2には狩野川のK藤さんが毎年出漕して優勝しているので、今回はKさんとの勝負と思っていた。しかし、本日は審判員試験があるとのことで、K…

昨年末の24km耐久レースもラフコンで大変だったが、今日は同じようなコンディション。年末耐久レースでは、リガーに当たった波飛沫が艇内に浸水して大変だった。これを教訓として今日はリガーに波除けを貼って出漕した。波除けは右上の写真の通り、リガーに…

今日は戸田ﾛﾝｸﾞﾚｰｽ。45歳以上1Xと、45歳以上8+の２ﾚｰｽにダブルエントリーで出漕した。 10時頃に戸田に到着すると、天気予報通り北西の強風が吹いて、ゴール付近は今にも白波が立ちそうな感じでチャプチャプしていた。（Yahoo天気予報によると、北北西の風8m/…