この二日間、天気が悪く、ERGOの部屋が物干し部屋となっていたのでトレーニング出来なかったが、今日は朝から快晴となり、ERGOトレーニングを実施。
今日のメニューは60分TT（20分 x 3, 給水レスト20秒）。
DF125としてのテストメニューの一つだ。
昨年度の60分TTは、11月末に実施した15,134m, Ave.1'58"9/500m,SR20（DF135)だったので、今日は1'59"/500m, SR20～21を目処として行った。
結果は写真の通り。
前半は、目処のペース通り1'59"以内を楽にキープ。
後半になってから、1'59"キープが怪しくなり、時々、2'01"/500mがチラチラ見え始めた。
ラスト20分はレートを21に上げて2'00"/500mを何とかキープ。
更にラスト10分からは22までレートを上げペースアップ。
ラスト2分半はスパートモードに入りペースアップして終了。
60分トータルは、15,189m, Ave.1'58"5/500m, SR20。
（2000mTT換算で7'00"7, 6'56"2に対する負荷率は96.8％）
昨年の記録にたいし、距離を55m伸ばせた。
やはりDrag Factorは、135より125の方が良いスコアが出るような気がする。
次のテストメニューは500m x 6 (rest 4分）
以上
