今日は2週間ぶりに自宅でErgoトレーニングを実施。
メニューはファルトレク60分漕。
朝から弱い雨が降り、気温は10度程度。
低気圧が通過しているため、気圧が低く、いつものDrag Factor135をセットするためにレバー位置を5.25まで上げた。（前回は4.75)
この2週間、シングルスカル乗艇４回、エイト乗艇１回と、乗艇トレーニングが続いたため、久々のErgoはドライブの感触が重く感じられた。
湿度が高かったため、汗が結構出て、体重はトレーニング前：81.65kg、トレーニング後：79.95kgとトレーニング前後で700g現象した。
80kgを切ったのは１１月末以来。
今日は雨天で花粉の影響は殆ど無かったが、まだ、３月上旬であり、花粉のピークはこれから。
３月一杯はErgoトレーニングを継続する予定。
以上
