大晦日にERGO 30分漕

今日は大晦日だが、自宅でERGOトレーニングを行った。
メニューは30分漕。

1ヶ月前の記録：7862m(Ave.1'54.4/500m, SR22)より良い記録を狙って漕ぎ始めたが：

1. 一昨日のシングルスカル漕ぎ納め：20kmの疲労が残っていたこと、
2. 気温が18度と高めで暑かったこと
3. 朝食が遅く、食後1時間しか経っていなかったこと

以上の要因により、今日は不調だった。

まあ、年末なので、こんなもんで良しとしよう。

2019年の年間漕行距離

2019年は１年間で乗艇とERGOの合計で、2772kmを漕いだ。（月平均:231km）

来年も沢山漕ごうと思う。

以上