前回500m*6を実施した時は、キツクて短漕後の1000m漕が出来なかった。今日は短漕後に体の疲労感を解消すべく、ノーワーク1000mを入れてみた。5分程度体をユックリ動かすとリフレッシュ出来、1000m漕を行う気分になることが出来た。丁度良い順風で行う事もあり精神的に少し楽になれた。さて、スタート。静止スタート5本＋HP5本からコンスタントへ。先週の1000m漕はレートばかり気にして漕ぎが空回りとなりタイムが悪かったので、今日は水中を確りネットリ押切る方を重視して漕いでみた。後で確認したところコンスタントはSR31.5だった。500mを過ぎてから4分切りを狙い、徐々にレートを上げ、再度の250mは更に頑張ってレートを上げてみた。ゴールでストロークコーチのストップウォッチを止めると、3分55秒だった。短漕メニュー後の1000m漕で、4分を切るのはこれが初めてであり、気分が良かった。半分は順風のお陰だが、少しずつ1000mと言う距離に体が順応してきたということだろう。
今週末、Mould.20のリギング調整を行い、荒川で試漕した後、来週の平日夜間乗艇でMould.20のレースペース漕を試してみようと思う。Mould.20の走りがっどんな感じなのか？楽しみだ。
