昼飯を食べた後、下記リギング調整を実施。 オール全長/インボード：286/85.0→287/85.5 リガースパン：157→158 ワークハイト(B/S)：18.7/16.2→18.7/16.0(ハイト差を2.7cmへ） インボードを大きくしたのは先週、ストレッチャーを1穴下げて前に出やすくなり、…

W.Upはいつもの通り。秋ケ瀬で折り返しパドル20本の短漕メニューで大曲まで。最初の2セットは水中が上がらず今一の艇速(1'38"〜40")リズム。3セット目に入る前に「水中を蹴り惜しみせずに出し切って行こう」と確認して入ったところ、一気に艇速が4〜5秒上が…

6月の全日本マスターズレガッタに向けて、今周もLBRCエイトで荒川出艇。マスターズの翌週には京大戦の０Ｂ2000ｍレースがあるので、5月は主に2000ｍＴＴの練習をしてきた。今日はマスターズレガッタの1000mレースに備え、先に1000mTTを行い、その後、2000mTT…