天候：曇り（雨上がり）、気温5℃程度。北の風3m程度。 1500mｺｰｽ＊4往復 タイム：56分54秒（折り返しロス25秒/回として、ネット53分59秒） 総本数：1508本（折り返しロス3.5本/回として、ネット1484本） DPS: 8.1m 平均SR:27.5 以上

冷えた体でスピードトレーニングはトレーニング効率が悪いを判断し、12km漕を実施した。ただ、今週末はお花見レガッタの1000mレースがあるので、フォワードだけはパドル並みに速くして、高めのレートで漕ぐことにした。ここ半月ほどの1X乗艇練習ではパドル練…

日曜日の初夏の様な陽気から一転し、今週は雨交じりの冬の様な天気が続いている。今日は週1回の夜間乗艇の日。会社を出る直前の天気は雷雨で空が真っ暗。しかも気温が４℃を切っており、これは夜間乗艇を止め様かなと躊躇した。しかし、4月に来られた職場の新…