天候：晴れ、南東の風1〜2m程度 2000mｺｰｽ*4.5周、（織り返し9回、給水3回） 巡航距離：18000m−ロス20m*9 = 17820m 総ｽﾄﾛｰｸ数：1796本、ﾈｯﾄ本数=1796−折返し4本*9=1760本 DPS：17820m／1760本＝10.13m/本 ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ：1時間32分6秒、巡航ﾈｯﾄﾀｲﾑ：92'36"-折返し20…

昼からMBC理事会があり出席。会議を終えた後、艇庫に戻り午後の出艇準備。月間漕破距離200kmを確保するため週末は2出艇が基本。午後は１X乗艇18km漕。午前の乗艇で疲れが残っているので、午後は艇速は2'30"/500m程度で良しとし、体幹を確りキープして漕ぐこ…

今日は約1ヶ月ぶりのLBRCエイトの乗艇練習。荒川に艇を浮かべ、足を漬けると痛いほど水が冷たかった。どうもこの時期の水温が一番下がる様だ。漕ぎ出すと風もなく、荒川は絶好のコンディションだった。 今日のメニューはライトパドル12分漕のインターバル（…

戸田に着くと天気予報通りの良く晴れて、しかも風もなく絶好のボート日和。