Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2009-02-24から1日間の記事一覧

本日の18km漕データ:

天候:霧雨、気温5℃程度、北の風1m程度 1500mコース*6周、(織り返し11回、給水3回) 巡航距離:18000m−ロス20m*11 = 17780m 総ストローク数:1907本、ネット本数=1907−折返し4本*11=1863本 DPS:17780m/1863本=9.54m/本 グロスタイム:1時間27分3秒、巡航ネットタイム:87'03"-…

腰回復!夜間乗艇18kmは艇速Up

先週まで忙しかった会社の仕事は昨日で一旦一区切り。という事で、今日は定時で退社し、夜間乗艇実施。先週痛めていた腰周りの疲労性筋肉痛(脊柱起立筋)も略回復。今日もメニューは18kmLSD。 戸田に着くと霧雨だった。花粉症のおやじにとっては湿度が高い…