本日はエルゴ大会本番。 11時頃に戸田に到着し、団体受付の為に早大艇庫へ。受付を済ませ、Ｔ大艇庫で昼食を取り、本番に備えてＷ．Ｕｐ実施。 いつものﾍﾟｰｽで問題なし。後は本番で実力を出し切れるかどうか。 その前にＬＢＲＣ出漕者の応援の為に再び早大艇…

明日はエルゴ大会。 明日の本番で確り実力を出し切るために、自宅で30分間、軽くエルゴを漕いだ。 軽く1000m程度W.Upした後、500m毎にSR28〜29, 1'41〜43"/500mのレースペースで10本漕ぎ、間をSR19、2'15"/500ｍのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾍﾟｰｽで繋いだ。レースペースを僅か…

USRowingのマスターズサイトを覗いたら、偶々だが、戸田で国際マスターズレガッタが開催されることが紹介されていた。そういう計画があるとは知らなかったのでビックリした。 ホントかよ？と思いながら埼玉県ボート協会のHPを見たら、同じ英文の要項が掲示さ…

1500mｺｰｽ＊4往復 タイム：59分53秒（折り返しロス25秒/回として、ネット56分58秒） 漕本数：1168本（折り返しロス3.5本/回として、ネット1144本） DPS:10.5m 平均SR:20.1 以上

年明け後、今日から平日週1回の１X夜間乗艇を再開。今日は弱い西の風が吹く程度でグッドコンディションだった。ポンドに出艇しているクルーも少なく、新年初の１X夜間乗艇を気分良く行うことが出来た。 内容はいつもの通り、12km漕。今日の課題はやや低めのﾚ…

昨年12月30日に戸田ｺｰｽで24km耐久レースを実施した。当日は北西の強風が吹き、時折白波の立つ酷いコンディションではあったが、１X艇の耐航性を評価する上では絶好のコンディションでもあった。また、このﾚｰｽは自艇参加を条件としたが、艇ﾒｰｶｰやリガー形式な…

おやじは上記の通り、全日本マスターズ大会開催に向けた準備を担当する機会創出分科会のメンバーだが、15時より全国ボートサミットや市町村交流レガッタを取り纏めておられるY塚さんをお招きして、JARA P/Jの全体会議が開催された。各分科会の進捗報告をしな…

昨年末に作成した全日本マスターズ大会企画書案をたたき台として、JARA P/Jの機会創出分科会のメンバーで11時より会議を実施した。FISAマスターズ大会を参考にして纏めた企画書案で概ね出席者の賛同を得た。下記種目にて来年5月下旬から6月上旬頃に開催する…

9時過ぎに1Xで出艇してポンド4周の12km漕を実施。今日のポンドは風も穏やかで、日も燦燦としており小春日和の陽気だった。 おやじが出艇した時間帯はNTTやMY生命等の社会人チームが1Xや2-で乗艇している他は、高校生の4X+がチラホラ出艇している程度で、大学…

今日は日ボのJARA P/Jの会議があるため、朝から戸田へ。平塚の自宅から戸田まで片道2時間かかる。折角戸田へ行くのだから、漕がないのは勿体無い。少し早く起きて9時前に艇庫に到着。

今回のエルゴ大会では6'50"切りが目標ではあるが、結構厳しい目標である様だ。はじめから6'50"を切ることを前提としたﾍﾟｰｽで#1Qから頑張って突っ込むと、昨日の様に昨年の記録を更新できない危険性もある。そこで安全策も兼ねて前半は抑え気味とし、後半勝負…

３連休、初日がエルゴ2000m試漕＆エイト初漕ぎ、３日目の明日がJARA P/Jの会議及び新年懇親会の為戸田へ。中日の今日は久々に自宅にいた。 自宅にいると言っても一日家に篭っている訳ではなく、子供の部活動の送り迎えやゴルフの練習などあり、出たり入った…

初漕ぎを終え、12時過ぎから東大艇庫食堂で東商ＯＢ合同の懇親会を実施した。一橋ＯＢが40名以上、東大ＯＢが25名程度、両校合計60名超の大懇親会。酒が入ると皆陽気になる。何となく若手（と言っても40代〜50代）と60歳以上が分かれてテーブルにつき懇談。…

LBRCの40歳台メンバー7名及び60歳台のシニア15名程度が集まり、エイト2杯を組んで出艇した。冬の雨が降っている中であり、軽くLPで2周程漕いで揚げようという申し合わせで漕ぎ出す。S-sideはエルゴ2000m試漕を実施した40歳台の4名、B-sideは50歳台の2名と60…

14日のエルゴ大会に出漕する5名の内、4名が集まり、2000m漕の試漕を実施した。おやじは今回、一昨日の500m*6発のＦ／Ｂで、本番前にレースペースも織り込みながら2000m漕のW.UPを行った。しかし朝9時前後と早く、また、外は肌寒い冬の雨がポタポタと降ってお…

本日は東商ＯＢ合同の初漕ぎ会。 低気圧が迫っており、普通の練習なら実施を戸惑うところだが、予め東商合同懇親会の準備を大学マネージャーに依頼してあることもあり、予定通り実施した。 また、若手ＯＢの方は1週間後のエルゴ大会の前に2000mを試漕してお…

上記のエルゴトレーニングを終えた後、１Ｘでポンドに出艇し、ユッタリと初漕ぎを堪能した。艇速を気にせず、穏やかな水面を散歩のようなﾍﾟｰｽで漕ぐのもスカリングの面白さの一つである。今年も沢山漕ごうと思う。 以上

今日はエルゴ大会前に500m＊6発（ﾚｽﾄ4分）を実施した。LBRC内でおやじの予定を知らせたところ、他に2名が参加し、合計3名で実施した。上の写真はアップ中の2名。（手前Ｏ氏、奥がＳ氏） 艇庫に到着したのが9時頃。ここから2000m程度エルゴを流した後、本メニ…

今日はエルゴトレーニングと１Ｘ初漕ぎを兼ねて戸田へ行った。12月30日のラフコンが嘘の様に、殆ど無風のポンドは１Ｘが2杯程度浮かんでいるだけで鏡の様な穏やかな水面だった。

今日はｽﾄﾚｯﾁｬｰ高さを変えてトライしてみた。本番で使う室内用の靴を履いた上で、1ｾｯﾄ目をｽﾄﾚｯﾁｬｰ高：４で漕ぎ、2ｾｯﾄ目をｽﾄﾚｯﾁｬｰ高：３で漕いだ。 この結果、４より３の方がエルゴのﾍﾟｰｽが楽に維持できることを確認した。昨年も３で漕いだが、今年も３で行く…

今月14日のエルゴ大会に向けて、今日も自宅でエルゴトレーニングを実施。 正月でも確りトレーニング！と行きたいところだが、酒飲み主体の正月、しかも自宅でのエルゴでは中々気合が入らず、ついつい楽なﾍﾟｰｽになってしまう。 今日は1000ｍ*4発、ﾚｽﾄ4分を実…

おやじの自宅にあるエルゴは1995年に購入したModel-C機。最初の内はショックコード（エルゴマシンのチェーン巻取り用のゴムひも＝本体の中に内蔵されている）のテンションが強すぎたので一度緩めたこともある。しかし最近、少々チェーンの巻き取りが、緩めに…

ゴルフ場は自宅から車で30分の近いところにあり、ラウンドを追え14時には自宅に到着。夕方まで時間があるので、この3日間の酒抜きを兼ねてエルゴの初漕ぎを実施。10分漕*3ｾｯﾄで1'53"のペースで3回行うつもりで漕ぎ出す。1ｾｯﾄ目は確り漕いでSR23で1'52"台だっ…

この1年間はボートばかりでゴルフは2ヶ月1回程度しか行かず、随分腕が落ちた。まあ、ボート主体なので止むを得ないが会員権を持っているのにもったいないので今日はゴルフの新年初ラウンドとした。年末から11月から打ちっ放しの練習だけは週1回のペースで継…

12月30日から3日間、宴会続きで酒を飲み続けてきたが、今日は朝からゴルフに行ってきた。

昨年末からJARA P/Jの機会創出分科会のメンバーとなり、平成20年の全日本マスターズ大会の開催に向けて準備をすることになった。こちらの方も確りやってゆこうと思う。 以上

参考ながら、平成16年に中年スカラーとして競技を再開した時に年度毎の１Ｘ目標タイムを設定したものがある。下表がその年度毎の目標タイム。これはエイト2000ｍレースのタイムを基準に置き、H16年(44歳)を6分50秒(1X 1000m:4分00秒)、毎年10秒ずつ改善して4…

今年1年間の取組み目標を「練習継続と艇速改善」としたい。 これまでもやってきたことだが、自分自身の体力増強及び漕技改善を更にはかるため、これまで以上に練習の質と量を改善しようと思う。