今日はｽﾄﾚｯﾁｬｰ高さを変えてトライしてみた。本番で使う室内用の靴を履いた上で、1ｾｯﾄ目をｽﾄﾚｯﾁｬｰ高：４で漕ぎ、2ｾｯﾄ目をｽﾄﾚｯﾁｬｰ高：３で漕いだ。 この結果、４より３の方がエルゴのﾍﾟｰｽが楽に維持できることを確認した。昨年も３で漕いだが、今年も３で行く…

今月14日のエルゴ大会に向けて、今日も自宅でエルゴトレーニングを実施。 正月でも確りトレーニング！と行きたいところだが、酒飲み主体の正月、しかも自宅でのエルゴでは中々気合が入らず、ついつい楽なﾍﾟｰｽになってしまう。 今日は1000ｍ*4発、ﾚｽﾄ4分を実…