明日はエルゴ大会。 明日の本番で確り実力を出し切るために、自宅で30分間、軽くエルゴを漕いだ。 軽く1000m程度W.Upした後、500m毎にSR28〜29, 1'41〜43"/500mのレースペースで10本漕ぎ、間をSR19、2'15"/500ｍのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞﾍﾟｰｽで繋いだ。レースペースを僅か…