年明けからフランス式有酸素系筋持久力トレーニングのC2を導入する予定。
プリングアップ台を2台使用し、レッグカール、肩甲骨筋肉（キャッチ姿勢でエントリー動作＝バック台使用）などあり、トレ部屋の中を再配置する必要がある。
フランス式有酸素系筋持久力トレーニング：C2の種目イラスト
同上、メニュー表
そこで、本日はAMのトレーニングはポン１（全力ラン）のみとし、ランの後に全員でトレ部屋奥の倉庫の整理も含めて、全てを一度棚卸して、配置換えを行った。
11:45に開始し、配置換え完了が13:00と予定より少し掛った。最後にC2トレーニングのシミュレーションを行い、安全上の問題が無いかどうかを確認して終えた。
C2トレーニングスタートが楽しみだ。
＜写真＞
トレ部屋奥の倉庫も整理整頓し、腹筋台を置くと同時にダンベル棚を使いやすくした。（奥にあったベンプレ台は解体してコンパクトにしまった。
ダンベル棚の横にはダンベルレッグカール（レッグプル）用のベンチを置いた。
使わないレッグプレスマシンは立てかけて倉庫の容積効率を改善。（背筋台の２台目は使わない）
倉庫側から見たトレーニングルーム（配置替え後）スッキリして広々見える。
トレ部屋入り口付近から見たトレ部屋奥の配置。プリングアップ台は２台。
入口から見たトレ部屋の左側。
