レート(SR30)の基準である2秒間隔のブザー音は、メトロノームのソフトをスマホでダウンロードして使用した。（コックス担当） １回目のプリングアップ＊７０回は、H部(1RM:72.5kg)には負荷（30kg=41%_Max.）が重すぎてSR30をキープできなかった。従って、1月…

本日、H部とO翔の午後ランニングトレーニングに代えて、２名にC2トレーニングの15種目1ラウンドのトレースを行った。 この結果、日ボ代表チームの負荷基準だと、種目によっては重すぎて、SR30をキープできない種目があることが分かった。 今回のトレース結果…