Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

対校選手とのMTG

エルゴ2000m測定が低調だったことを踏まえ、今後のトレーニングなど情報交換を兼ねて夕食後にMTGを実施した。
MTGアジェンダは以下の通り:
1.H28年度の目標
  東商戦優勝、 インカレエイトA決勝(5’40”目標)
  エルゴ75kg換算記録: 全員10秒改善、上位8名平均:6’28”以内達成

2.現時点での課題:
  漕技、体力

3.10月のエルゴ計測結果

4.現状を踏まえた要改善事項:
  乗艇の在り方
  荒川1000m往復、定点コーチングの改善:12kmTTの導入
  陸トレの在り方

5.新対校入り後、10/31, 11/1クルー編成:
  付きフォア:3クルー 新対校+新4年のミックス
  シングル: 5クルー

6. ウェイト種目:記録ノートには以下の種目順で記録を記載する。

  • スクワット:SQ, 
  • デッドリフト:DL、(ハイクリーン:HC)
  • プリングアップ:PU、(ベンチプル)
  • ロープル:RP、
  • ベンチプレス:BP 


6.その他
  HoA出漕種目など

以上