エルゴ2000m測定が低調だったことを踏まえ、今後のトレーニングなど情報交換を兼ねて夕食後にMTGを実施した。
MTGのアジェンダは以下の通り:
1.H28年度の目標
東商戦優勝、 インカレエイトA決勝(5’40”目標)
エルゴ75kg換算記録: 全員10秒改善、上位8名平均:6’28”以内達成
2.現時点での課題:
漕技、体力
3.10月のエルゴ計測結果
4.現状を踏まえた要改善事項:
乗艇の在り方
荒川1000m往復、定点コーチングの改善:12kmTTの導入
陸トレの在り方
5.新対校入り後、10/31, 11/1クルー編成:
付きフォア:3クルー 新対校+新4年のミックス
シングル: 5クルー
6. ウェイト種目:記録ノートには以下の種目順で記録を記載する。
- スクワット:SQ,
- デッドリフト:DL、(ハイクリーン:HC)
- プリングアップ:PU、(ベンチプル)
- ロープル:RP、
- ベンチプレス:BP
6.その他
HoA出漕種目など
以上