ジュニアのエルゴ60分漕：

ジュニアが17時過ぎからエルゴ60分漕のトレーニングを実施。アップ中に選手に指示したのは2000m換算の負荷率で90％以上をキープすること。（夏場は暑さに負けて軒並み90%を割っていた）
トレーニング後のデータを見たところ、全員90%以上を達成出来ていた。”やれば出来る”の典型である。
今後、涼しくなってくるので、90%と言わず、95%以上を達成し、漕力向上を果たそう。
　エルゴ60分（ジュニア）
　同上