この3週間、週1回のペースでエルゴのシリーズテストを行った。巻頭の写真は、一昨日実施した6000m計測の様子 計測の種類は以下の3種目。 250m x 12発、レスト2分 (レスト2分は長すぎるので、次回より1分30秒に見直す予定) 60分漕。20分毎に給水するため20秒の…
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