対校は冬場はスターンコックスの付きフォア艇３杯を使用する予定。夏場に使っていた小艇のレース艇を浅野艇庫などへ戻し、練習用付きフォア艇を本艇庫へ移動する必要がある。 また、鉄門ボート部がトップコックス付きフォア艇を新規発注することになっており…

先週日曜日の早朝にゴムボート１号に乗ったが、折り畳み式の船底キール部が劣化して抵抗が大きくなり、船外機をフルスロットルで吹かしても付きフォアに追い付くのが精一杯だった。 今日、改めて内部をチェックしたところ、折り畳み式の船底板を押さえる構造…

ジュニアが17時過ぎからエルゴ60分漕のトレーニングを実施。アップ中に選手に指示したのは2000m換算の負荷率で90％以上をキープすること。（夏場は暑さに負けて軒並み90%を割っていた） トレーニング後のデータを見たところ、全員90%以上を達成出来ていた。”…

今日は祝日で、戸田コースは高校生などで混雑しているので、久々に荒川に出艇した。 祝日ではあるが月曜日の午後は、荒川に出艇している他のクルーは全くなく、秋が瀬まで荒川を独り占め出来た。 午後は南東の風が3m程度吹いており、秋が瀬までの往路は順風…

今日は午後のジュニア陸トレ指導まではオフ。 今後、週5日、合宿所で宿泊する事になるので、敷布団を自宅からマイカーに積んで持参し、せんべい布団となった古いものと交換した。 また、14時過ぎからは運動不足解消と全三菱レガッタに向けた練習のため、荒川…