水中強度を落とすと尻が痛くなる：

前回、今回とメインメニューを高強度とし、その後に6km程度のLSD漕でクーリングダウンとしている。このクーリングダウン中に尻が痛くなる傾向にある。メインメニュー後のクーリングダウンで水中強度を落として軽く漕いでいる訳だが、水中強度を落とすと乗艇中の自らの体重がドッシリとシートに載ってしまうために尻が痛くなる模様。尻が痛くなるのを避けたいなら、水中を確り押せ！という事だろう。次回からクーリングダウンのＬＳＤ漕も確り水中を押そうと思う。