午後は14時30分集合とし、インカレ予選レースの時間帯に合わせた。 COXは、昼休みの時間帯に赤羽まで足を伸ばして乗艇用メガネを調達してくれた。Good!今日のメニューはレースペーストレーニングの500m漕 x 4。 ウォームアップは、本番レースと同じ内容を試…

今朝は艇置き場（東大敷地）に5時半集合。 メニューは、W.Up1周4?後、コース2周（8km)のP@F付きUT漕。その後、レースペースパドル10本 x 6セット。インカレ直前だが、戸田界隈では月曜日はOFFとするチームが多く、今朝のコースは6時前後はガラガラに空いてい…

今日は朝と午後の2乗艇を実施。