今日は1X夜間乗艇をしようと考えていたが、花粉飛散予報を見ると、今夜は花粉が飛びまくって花粉が「非常に多い」予報が出ていた。一昨日は花粉の中を漕いで翌日、鼻の調子が悪かった事もあり、今日の夜間乗艇は止めて自宅でエルゴトレーニングを実施した。
メニューは60分漕。2'00"/500mを切るペースで漕ぐ事を目標とし、中程度の強度をイメージして漕いだ。
今日は1X夜間乗艇をしようと考えていたが、花粉飛散予報を見ると、今夜は花粉が飛びまくって花粉が「非常に多い」予報が出ていた。一昨日は花粉の中を漕いで翌日、鼻の調子が悪かった事もあり、今日の夜間乗艇は止めて自宅でエルゴトレーニングを実施した。
メニューは60分漕。2'00"/500mを切るペースで漕ぐ事を目標とし、中程度の強度をイメージして漕いだ。