Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2012-03-14から1日間の記事一覧

エルゴトレーニング

以下、本日のデータ: Drag Factor 138 (ツマミ位置:5.2) 漕破距離:14680m 平均ペース:2'02"6/500m (途中、15分おきに給水) 消費カロリー:953 Cal. 平均出力:189.9W SR: 20 以上

花粉逃れ自宅エルゴ

今日は夜間乗艇を計画していたが、このところ気温が上がり花粉が沢山飛散している予想。右上の図は今日の花粉飛散状況(気象庁) 花粉症のおやじは花粉を避け、自宅でのエルゴトレーニングに変更した。 エルゴのメニューはいつもの通り、60分漕。今日はこれ…