時間：60分 漕破距離：15038m Drag Factor：137 (ツマミ位置5.3) 平均ペース：1'59"7/500m (2000m換算で7'08": 85%負荷レベル） 平均レート：21 消費カロリー：1002KCal, 204.1W 途中、20分毎に給水（2回） SR: Ave.170, Max.178 Cool downも入れて16?漕いだ…

今日は１X夜間乗艇をしようと考えていたが、花粉飛散予報を見ると、今夜は花粉が飛びまくって花粉が「非常に多い」予報が出ていた。一昨日は花粉の中を漕いで翌日、鼻の調子が悪かった事もあり、今日の夜間乗艇は止めて自宅でエルゴトレーニングを実施した。…