朝早い時間のトライアルは、5時から男である中年サラリーマンには厳しい時間ではあるが、今日は試漕であり、プレッシャーはない。先日のログにも書いたが、久しぶりの2000mトライアルであり、今日の目標タイムは95％負荷ベースの6分55秒とした。（ベストタイム6'48" * (95%)^(-1/3) = 6'55")
W.Upはいつもの通り、4000m（前半2km:ジョギングペース、後半2km:500m毎に力漕10本）。７人集まったので２グループに分けて2000ｍトライアルを実施。おやじは先発組。後発組の方に応援をお願いし、2000ｍトライアルスタート。おやじは前述の通り、6'55"が本日の目標であり、スタート100ｍは本番とおなじ力漕で入ったが中盤は1'45"以内でコンスタントに漕ぐことを狙った。久々のトライアルであり、且つ、朝早い時間帯なので、1'45"というそれほど高いレベルのペースでないにも拘わらず、結構キツイように感じた。レートの方も本番ではSR30オーバーで漕ぐつもりだが、今日はSR28〜29を行ったり来たり。兎に角前半1000ｍは気を楽にして漕いだ。1000ｍを過ぎると３Ｑでコンスタントの力を出し切るように漕ごうと思うと、急に1’45”/500mのペースが何故か楽に感じた。1500ｍを過ぎると後はスパートモードの世界であり、徐々にレートを上げ、ラストは6'55"切りを狙ってSR37まで上げて終了。タイムは6'54"4。毎年、本番一週間前に2000ｍ試漕を実施しているが、試漕のタイムとしては昨年より1秒良い。おーヨシヨシ。年末年始の自宅でのエルゴトレーニングが上手くいったという事だろう。本日の記録は以下の通り：
- 1'41"7, SR29
- 1'44"5, SR29
- 1'44"7, SR29
- 1'43"5, SR32
2000ｍ：6'54"4 (95%出力達成）
