ウォームアップ：2500m。途中500m毎にレースペース10本を織り込み Drag Factor: 140 (ツマミ位置：5.5） インターバル：4分（少し長めだが、ずっと4分でやっているので今更変えない） ストレッチャー高さ：４ ショックコードテンション：相対比較ではあるが…

エルゴ大会本番に向け、今日は艇庫で500m＊6発を実施した。艇庫に到着するとT大現役選手が丁度30分漕をやっていた。大会本番で使用するModel-Dが5台並んでいるが、彼らは4人が計測するということで、端の1台をおやじに使わせて貰った。 500m漕はレースペース…