Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2008-02-05から1日間の記事一覧

本日の18km漕データ:

天候:晴れ、気温5℃程度 北北西の風2〜3m。 2000mコース*4周+半周 (折返し9回。途中の2回給水) 巡航距離:18000m - ロス20m*9回 = 17820m 総本数1948本:ネット本数=1948−折り返しロス3本*9回=1921本 DPS: 17820m/1921本 = 9.28m/本 計測タイム1時間26…

設定した管理指標に基づき18km漕実施:

作成した管理指標を使って、夜間乗艇で早速18km漕を実施してみた。18km漕でキープすべき平均ペースは、冬場である現在の水温7度の欄より、2'19"3/500mとなる。今日の戸田は北北西の風が2〜3m程度吹いていた。まあベストコンディションとは言えないが、まあま…

1X乗艇練習管理指標とその実践

昨日のログで、エルゴ記録をベースにした乗艇タイムの試算例を纏めた。今日は、昨日の計算結果をベースに、普段の乗艇練習での艇速管理指標を設定してみた。 昨日の算出したタイムは、エルゴ2000m一発トライアル記録に基づいた、実際の乗艇で出し得る最高タ…