今週は土曜日にHead of the ARAが開催される。右上の写真は今大会の種目別優勝クルーに授与される優勝賞品のＴシャツ。今回はプロの工業デザイナー山本氏（パルテ会のメンバー）にデザインして頂いたもの。流石プロ、素晴らしい出来栄えだ。さて、おやじは3回目にして漸く自分自身が出漕できることになった。とはいっても大会実行委員長を拝命しているので、明日、金曜日の晩は戸田に前泊して大会運営の準備をする予定。ということで、今週も夜間乗艇に代え、自宅でエルゴ60分漕を実施した。
今日はいつもより負荷を重くしてトライしてみた。即ち、ドラッグファクター(DF)をいつもは135に設定しているが、今日は5ポイント重くして140に設定。低めのレート(SR19)で前回記録(15090m, 1'59"3/500）の更新を狙った。結果、中盤のペース：1'59"/500m, SR19をキープし、15242m(1'58"1/500m)となった。低レートながらこれまでのベスト記録(15288m)に近い記録が出た。頑張れば15400mは行けそうだ。Mileage makes championsのトレーニング効果がシッカリ出ている模様。まだまだ記録は伸ばせそうだ。
